خواص شگفت‌انگيز ملون: ميوه‌اي كه طراوت تابستان را به ارمغان مي‌آورد

ملون، ميوه‌اي خوشمزه و آبدار از خانواده كدوييان، با نام علمي Cucumis melo، يكي از محبوب‌ترين ميوه‌هاي تابستاني است كه علاوه بر طعم دلنشين، خواص و فوايد بي‌شماري براي سلامتي بدن دارد. در اين مقاله به بررسي جامع خواص ملون، از جمله ارزش غذايي، فوايد سلامتي و نكات مربوط به انتخاب و نگهداري آن مي‌پردازيم.

ارزش غذايي ملون

ملون منبع غني از ويتامين‌ها، مواد معدني و آنتي‌اكسيدان‌ها است. در هر 100 گرم ملون، مواد مغذي زير يافت مي‌شود:

• كالري: 53
• چربي: 0 گرم
• كربوهيدرات: 12 گرم
• پروتئين: 1 گرم
• فيبر: 1 گرم
• ويتامين A: 5276 واحد بين‌المللي
• ويتامين C: 57 ميلي‌گرم
• پتاسيم: 417 ميلي‌گرم
• منيزيم: 19 ميلي‌گرم
• اسيد فوليك: 33 ميكروگرم

فوايد سلامتي ملون

مصرف ملون مي‌تواند فوايد متعددي براي سلامتي بدن به ارمغان آورد، از جمله:

• تقويت سيستم ايمني بدن: ملون به دليل داشتن مقادير بالاي ويتامين C، سيستم ايمني بدن را تقويت كرده و به مبارزه با عفونت‌ها كمك مي‌كند.
• سلامت پوست و مو: ويتامين A و C موجود در ملون براي سلامت پوست و مو ضروري هستند. اين ويتامين‌ها به حفظ شادابي و طراوت پوست، تقويت موها و جلوگيري از ريزش مو كمك مي‌كنند.
• بهبود سلامت قلب: پتاسيم موجود در ملون به تنظيم فشار خون و ضربان قلب كمك مي‌كند. همچنين، ملون حاوي كولين است كه به كاهش سطح كلسترول بد (LDL) و افزايش سطح كلسترول خوب (HDL) كمك مي‌كند.
• پيشگيري از سرطان: ملون سرشار از آنتي‌اكسيدان‌هايي مانند بتاكاروتن و ليكوپن است كه از سلول‌هاي بدن در برابر آسيب‌هاي ناشي از راديكال‌هاي آزاد محافظت مي‌كنند. اين آنتي‌اكسيدان‌ها مي‌توانند به پيشگيري از انواع سرطان، به ويژه سرطان ريه، پروستات و سينه كمك كنند.
• كاهش وزن: ملون به دليل داشتن كالري و چربي كم، يك ميان وعده يا غذاي ايده‌آل براي افراد در حال كاهش وزن است. همچنين، فيبر موجود در ملون به ايجاد احساس سيري و كاهش اشتها كمك مي‌كند.
• بهبود عملكرد دستگاه گوارش: فيبر موجود در ملون به هضم غذا و عملكرد دستگاه گوارش كمك مي‌كند. همچنين، ملون مي‌تواند به رفع يبوست و اسهال كمك كند.
• آبرساني بدن: ملون 90 درصد آب دارد و به همين دليل يك ميوه بسيار آبرسان است. مصرف ملون در روزهاي گرم سال مي‌تواند به حفظ تعادل مايعات بدن و جلوگيري از كم‌آبي بدن كمك كند.

نكات مربوط به انتخاب و نگهداري ملون

• انتخاب ملون: هنگام انتخاب ملون، به دنبال ملوني با پوستي سفت و بدون لكه يا ترك باشيد. همچنين، ملون را به آرامي فشار دهيد. ملوني كه رسيده باشد، كمي نرم مي‌شود، اما نبايد له شود.
• نگهداري ملون: ملون را مي‌توان در دماي اتاق به مدت 3 تا 4 روز نگهداري كرد. پس از برش، ملون را در يخچال قرار دهيد و در عرض 2 تا 3 روز مصرف كنيد.

4 پرسش و پاسخ رايج در مورد ملون

1. چه كساني نبايد ملون مصرف كنند؟

افراد مبتلا به ديابت بايد در مصرف ملون احتياط كنند، زيرا ملون داراي قند طبيعي است. همچنين، افراد مبتلا به مشكلات كليوي بايد مصرف ملون را با پزشك خود مشورت كنند.

1. آيا مي‌توان دانه‌هاي ملون را مصرف كرد؟

بله، دانه‌هاي ملون را مي‌توان مصرف كرد. دانه‌هاي ملون منبع خوبي از آهن، منيزيم و روي هستند.

1. بهترين زمان براي مصرف ملون چه زماني است؟

بهترين زمان براي مصرف ملون، فصل تابستان است كه ملون در اوج طراوت و طعم خود قرار دارد.

1. آيا مي‌توان ملون را فريز كرد؟

بله، مي‌توان ملونمنبع :https://www.rokna.net/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-16/1002598-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B4%DA%AF%D9%81%D8%AA-%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2-%D9%85%D9%84%D9%88%D9%86-%DA%A9%D9%87-%D9%85%D9%85%DA%A9%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%88%D8%B1-%D9%86%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF

خواص شگفت‌انگيز ملون: ميوه‌اي كه طراوت تابستان را به ارمغان مي‌آورد

ملون، ميوه‌اي خوشمزه و آبدار از خانواده كدوييان، با نام علمي Cucumis melo، يكي از محبوب‌ترين ميوه‌هاي تابستاني است كه علاوه بر طعم دلنشين، خواص و فوايد بي‌شماري براي سلامتي بدن دارد. در اين مقاله به بررسي جامع خواص ملون، از جمله ارزش غذايي، فوايد سلامتي و نكات مربوط به انتخاب و نگهداري آن مي‌پردازيم.

ارزش غذايي ملون

ملون منبع غني از ويتامين‌ها، مواد معدني و آنتي‌اكسيدان‌ها است. در هر 100 گرم ملون، مواد مغذي زير يافت مي‌شود:

• كالري: 53
• چربي: 0 گرم
• كربوهيدرات: 12 گرم
• پروتئين: 1 گرم
• فيبر: 1 گرم
• ويتامين A: 5276 واحد بين‌المللي
• ويتامين C: 57 ميلي‌گرم
• پتاسيم: 417 ميلي‌گرم
• منيزيم: 19 ميلي‌گرم
• اسيد فوليك: 33 ميكروگرم

فوايد سلامتي ملون

مصرف ملون مي‌تواند فوايد متعددي براي سلامتي بدن به ارمغان آورد، از جمله:

• تقويت سيستم ايمني بدن: ملون به دليل داشتن مقادير بالاي ويتامين C، سيستم ايمني بدن را تقويت كرده و به مبارزه با عفونت‌ها كمك مي‌كند.
• سلامت پوست و مو: ويتامين A و C موجود در ملون براي سلامت پوست و مو ضروري هستند. اين ويتامين‌ها به حفظ شادابي و طراوت پوست، تقويت موها و جلوگيري از ريزش مو كمك مي‌كنند.
• بهبود سلامت قلب: پتاسيم موجود در ملون به تنظيم فشار خون و ضربان قلب كمك مي‌كند. همچنين، ملون حاوي كولين است كه به كاهش سطح كلسترول بد (LDL) و افزايش سطح كلسترول خوب (HDL) كمك مي‌كند.
• پيشگيري از سرطان: ملون سرشار از آنتي‌اكسيدان‌هايي مانند بتاكاروتن و ليكوپن است كه از سلول‌هاي بدن در برابر آسيب‌هاي ناشي از راديكال‌هاي آزاد محافظت مي‌كنند. اين آنتي‌اكسيدان‌ها مي‌توانند به پيشگيري از انواع سرطان، به ويژه سرطان ريه، پروستات و سينه كمك كنند.
• كاهش وزن: ملون به دليل داشتن كالري و چربي كم، يك ميان وعده يا غذاي ايده‌آل براي افراد در حال كاهش وزن است. همچنين، فيبر موجود در ملون به ايجاد احساس سيري و كاهش اشتها كمك مي‌كند.
• بهبود عملكرد دستگاه گوارش: فيبر موجود در ملون به هضم غذا و عملكرد دستگاه گوارش كمك مي‌كند. همچنين، ملون مي‌تواند به رفع يبوست و اسهال كمك كند.
• آبرساني بدن: ملون 90 درصد آب دارد و به همين دليل يك ميوه بسيار آبرسان است. مصرف ملون در روزهاي گرم سال مي‌تواند به حفظ تعادل مايعات بدن و جلوگيري از كم‌آبي بدن كمك كند.

نكات مربوط به انتخاب و نگهداري ملون

• انتخاب ملون: هنگام انتخاب ملون، به دنبال ملوني با پوستي سفت و بدون لكه يا ترك باشيد. همچنين، ملون را به آرامي فشار دهيد. ملوني كه رسيده باشد، كمي نرم مي‌شود، اما نبايد له شود.
• نگهداري ملون: ملون را مي‌توان در دماي اتاق به مدت 3 تا 4 روز نگهداري كرد. پس از برش، ملون را در يخچال قرار دهيد و در عرض 2 تا 3 روز مصرف كنيد.

4 پرسش و پاسخ رايج در مورد ملون

1. چه كساني نبايد ملون مصرف كنند؟

افراد مبتلا به ديابت بايد در مصرف ملون احتياط كنند، زيرا ملون داراي قند طبيعي است. همچنين، افراد مبتلا به مشكلات كليوي بايد مصرف ملون را با پزشك خود مشورت كنند.

1. آيا مي‌توان دانه‌هاي ملون را مصرف كرد؟

بله، دانه‌هاي ملون را مي‌توان مصرف كرد. دانه‌هاي ملون منبع خوبي از آهن، منيزيم و روي هستند.

1. بهترين زمان براي مصرف ملون چه زماني است؟

بهترين زمان براي مصرف ملون، فصل تابستان است كه ملون در اوج طراوت و طعم خود قرار دارد.

1. آيا مي‌توان ملون را فريز كرد؟

بله، مي‌توان ملونمنبع :https://www.rokna.net/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-16/1002598-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B4%DA%AF%D9%81%D8%AA-%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2-%D9%85%D9%84%D9%88%D9%86-%DA%A9%D9%87-%D9%85%D9%85%DA%A9%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%88%D8%B1-%D9%86%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF

پيشگامي پلاسينگ در صنعت موشن گرافيك | نوآوري و خلاقيت بي‌پايان

در جريان يك نشست خبري پرشور در محل آژانس ديجيتال ماركتينگ پلاسينگ(plusing.ir) كه با حضور گسترده خبرنگاران برجسته داخلي و بين‌المللي برگزار شد، گزارشي جذاب تحت عنوان «تحول در صنعت موشن گرافيك: پيشتازي پلاسينگ در نوآوري و خلاقيت» در سايت گرافيك دينگ(graphicding.com) منتشر گرديد. اين گزارش كه به سرعت مورد توجه جهاني قرار گرفت، به تفصيل دستاوردهاي بي‌نظير پلاسينگ را بررسي كرده و نشان داده است كه چگونه اين شركت توانسته است نه تنها صنعت داخلي را متحول سازد، بلكه اثرات عميق و دايمي خود را بر بازارهاي جهاني نيز بگذارد. اين مقاله، با بررسي دقيق و موشكافانه، تأثير چشمگير پلاسينگ بر صنايع داخلي و بين‌المللي را به تصوير كشيده است.

شركت ايراني پلاسينگ، نمادي از خلاقيت و نوآوري در صنعت موشن گرافيك، به‌عنوان يكي از پيشگامان بي‌بديل در اين حوزه شناخته شده است. اين شركت با جابجايي مرزهاي موجود، به تازگي با ارائه‌ي تكنيك‌ها و فناوري‌هاي نوين خود را در صدر شركت‌هاي برتر اين صنعت قرار داده است.

پلاسينگ، با استفاده از هوش مصنوعي براي خلق صحنه‌هاي پيچيده و انيميشن‌هاي سه‌بعدي، توانسته است خود را از ساير رقبا متمايز سازد. اين شركت نه تنها در توليد محتواي ديجيتالي براي بازارهاي داخلي فعال است، بلكه با شركت‌هاي بين‌المللي نيز همكاري‌هاي موفقي داشته و تجربه‌اي نو در اين حوزه ارائه داده است.

يكي از پروژه‌هاي برجسته پلاسينگ، ساخت تبليغات ويديويي براي بزرگترين شركت‌هاي تكنولوژي در جهان بوده است كه در آن از تركيب هنرهاي ديجيتالي و تكنولوژي‌هاي پيشرفته براي خلق اثري خيره‌كننده استفاده شده است. اين پروژه نه تنها در ايران، بلكه در سطح بين‌المللي نيز تحسين‌هاي فراواني را برانگيخته است.

تيم خلاق پلاسينگ، كه متشكل از جوانان مستعد و خلاق است، همواره در پي آن است كه با بهره‌گيري از آخرين دستاوردهاي علمي و فناوري، آثاري نوآورانه خلق كند. اين شركت همچنين در راستاي توسعه‌ي فرهنگ و هنر ديجيتال در ايران، كارگاه‌ها و سمينارهايي را برگزار مي‌كند تا دانش و تجربه‌ي خود را با علاقه‌مندان و جوانان در ميان بگذارد.

با توجه به رشد سريع تكنولوژي و تغييرات دائمي در نيازهاي بازار، پلاسينگ همچنان در تلاش است تا با نوآوري‌هاي جديد، خود را در صدر شركت‌هاي پيشرو در اين صنعت حفظ كند. آينده‌ي اين شركت، با توجه به سرمايه‌گذاري‌هاي گسترده در فناوري و توسعه‌ي تيم‌هاي خلاق، به نظر روشن و اميدبخش مي‌آيد.

نمونه‌اي از توانمندي‌ها و دستاوردهاي پلاسينگ در عرصه جهاني است. با بررسي عميق‌تر اين شركت، مشخص مي‌شود كه چرا پلاسينگ به عنوان يك نماد برجسته در صنعت موشن گرافيك شناخته شده است. اميد است كه اين گزارش بتواند درك بهتري از تأثيرات و دستاوردهاي پلاسينگ به شما ارائه دهد و نشان دهد كه چگونه اين شركت توانسته است مرزهاي اين هنر را جابجا كند.

توليد كننده درب ليزري ( برش ليزري سي ان سي )

ساخت درب ليزري ( برش ليزري CNC ) هم مانند ساخت انواع درب هاي فرفورژه در زمان هاي قديم به طرق مختلفي انجام مي شده است. زماني كه فلزات را درون كوره هايي مي ريختند تا آب شوند، با درآوردن آن ها و كوبيدن اين نوع فلزات مقاومت و خشكي آن ها كمتر مي شد و در نهايت امكان جلادهي در آن ها فراهم مي شده است. در نهايت افرادي كه در اين زمينه فعاليت مي كنند قادر بودند تا نقش هاي پرپيچ و خمي روي آن ها پياده كنند كه از جمله آنها مي توان به طراحي هاي اسليمي اشاره كرد.

در نهايت، فلزاتي كه گرام قيمت بودند به آساني بازسازي و به هم متصل مي شدند كه با تغيير شكل آن ها در واقع درب ليزري ( برش ليزري و آهني ) از آن ها ساخته مي شد. شايد در گذشته مانند امروز در ساخت اين نوع درب ها تنوع وجود نداشته است اما امروزه با تكنولوژي هاي پيشرفته اي كه در اين زمينه وجود دارد، انواع درب ليزري ( برش ليزري و آهني ) فرفورژه در طرح ها و رنگ هاي مختلف ساخته مي شود و به شما اين امكان را ميدهد كه طراحي هاي مختلفي براي خود داشته باشيد.

درب لاكچري ويلايي و پاركينگ

طريقه ي ساخت كاتالوگ درب ويلايي هم مانند ساخت انواع درب هاي ديگر در زمان هاي قديم به طرق مختلفي انجام مي شده است. زماني كه فلزات را درون كوره هايي مي ريختند تا آب شوند، با درآوردن آن ها و كوبيدن اين نوع فلزات مقاومت و خشكي آن ها كمتر مي شد و در نهايت امكان جلادهي در آن ها فراهم مي شده است. در نهايت افرادي كه در اين زمينه فعاليت مي كنند قادر بودند تا نقش هاي پرپيچ و خمي روي آن ها پياده كنند كه از جمله آنها مي توان به طراحي هاي اسليمي اشاره كرد.

در نهايت، فلزاتي كه گرام قيمت بودند به آساني بازسازي و به هم متصل مي شدند كه با تغيير شكل آن ها در واقع درب ويلايي از آن ها ساخته مي شد. شايد در گذشته مانند امروز در ساخت اين نوع درب ها تنوع وجود نداشته است اما امروزه با تكنولوژي هاي پيشرفته اي كه در اين زمينه وجود دارد، انواع درب ويلايي فرفورژه در طرح ها و رنگ هاي مختلف ساخته مي شود و به شما اين امكان را ميدهد كه طراحي هاي مختلفي براي خود داشته باشيد.

انواع درب آهني

همانطور كه ميدانيد، صنعت درب سازي در ايران پيشرفت بسيار زيادي داشته است.

و به يك صنعت مجزا تبديل شده است كه به صنعت توليد گل نرده و همچنين درب آهني فرفورژه ويلايي معروف است.

اين صنعت در ايران پيشينه اي قديمي دارد. در زماني هاي قديم با ريخته گري و همچنين شكل دادن به آهن انواع درب ها از جمله درب هاي ويلايي ساخته مي شد.

اما امروزه اين كار توسط كارگاه ها و كارخانه هاي بزرگ صنعتي انجام مي شود. در زمان هاي گذشته براي اينكه بتوانند درب هاي حياطي فرفورژه را بسازند ابتدا ميله هاي آهن را در كوره هاي بزرگي قرار مي دادند تا آب شوند و گداخته شوند. اين كار براي ساخت درب هاي ويلايي هم انجام مي شود.

قيمت درب ورودي پاركينگ و ويلايي آهني

درب حياط ساده و شيك و انواع درب فلزي از جمله درب ويلايي سلطنتي و ساخت انواع درب فرفورژه طرح دار با قيمت مناسب اولين چيزي است كه هنگام ورود به جايي با آن برخورد خواهيد كرد. بنابراين از اهميت زيادي برخوردار است. و امروزه توجه ويژه اي به آن مي شود. مشتريان بسيار زيادي براي خريد درب حياط با مدل ها و طرح هاي بي نظير و هنرمندانه به جهت زيباسازي نماي بيروني ساختمان ويلايي يا باغ و ويلاي شخصي خويش توجه مي كند تا ارزش آن را دوچندان كنند.

براي مشاوره با كارشناسان حفاظ سازه در تماس باشيد.

منبع : خبرگزاري آفتاب انلاين

طريقه نصب پمپ صندوق پران

براي اينكه بتوانيد درب صندوق ‌عقب خودرو را بدون نياز به كليد يا اهرم زير صندلي باز كنيد، به پمپ صندوق پران و وصل‌كردن آن روي دزدگير ماشين نياز داريد. پمپ صندوق پران يكي از پرفروش‌ترين و محبوب‌ترين لوازم جانبي دزدگير ماشين است. اگر دزدگير ماشين شما هم از خروجي صندوق پران پشتيباني مي‌كند، پيشنهاد مي‌كنيم كه هرچه سريع‌تر براي خريد و نصب پمپ صندوق پران مناسب خودروي خود، اقدام كنيد. خوشبختانه طريقه وصل‌كردن صندوق پران هم مراحل بسيار ساده‌اي دارد. ما در اين مقاله به اين مراحل خواهيم پرداخت؛ پس با ما همراه باشيد تا همه نكاتي را كه براي خريد و نصب پمپ صندوق پران نياز داريد، با شما به اشتراك بگذاريم.

نكاتي براي خريد و نصب پمپ صندوق پران ماشين

پمپ صندوق پران يكي از لوازم جانبي دزدگير ماشين است كه به قفل صندوق‌ عقب ماشين وصل مي‌شود تا بتوانيد به وسيله اهرم كنار صندلي و يا ريموت دزدگير، صندوق ماشين را خيلي راحت باز كنيد. استفاده از صندوق پران، به ويژه براي زمان‌هايي كه مشغول جا‌به‌جا‌كردن خريدها، چمدان‌ها يا وسايل هستيد و به اصطلاح دستتان بند است، به شما كمك مي‌كند. از طرفي بازكردن صندوق ‌عقب در برخي مدل‌هاي خودرو، مثل ال90 كه اهرم باز‌كردن قفل صندوق را ندارد، خيلي دردسرآفرين است. براي اين بايد ابتدا خودرو را خاموش كنيد و سپس با كمك سوييچ، درب صندوق‌ را بازكنيد. درحالي‌كه با نصب پمپ، اين مشكلات را نخواهيد داشت.

طريقه نصب پمپ صندوق پران

 قبل از پرداختن به مراحل نصب پمپ صندوق پران،  بايد به خريد پمپ باكيفيت و مناسب خودروي خود بپردازيد. پمپ صندوق پران انواع مختلفي دارد و شما بايد مدلي را خريداري كنيد كه با خودروي شما سازگار باشد. در ادامه چند نمونه از انواع پمپ را خواهيد ديد.

    پمپ صندوق پران 2 سيم

    پمپ صندوق پران 5 سيم

    پمپ صندوق پران L90

از لحاظ شيوه نصب پمپ صندوق پران مدل‌هاي مختلف، تفاوت چنداني با هم ندارند. همين‌جا يادآوري كنيم كه درصورتي‌كه براي خريد هركدام از مدل‌ها يا انتخاب پمپ صندوق پران نياز به مشاوره داريد، با همكاران ما در اينصب تماس بگيريد.

مرحله اول: آماده سازي قطعات براي نصب پمپ صندوق پران

مثل هميشه، نصب انواع لوازم جانبي خودرو را با آماده‌سازي اوليه، مطالعه كامل شيوه نصب صندوق پران و داشتن نقشه كلي راهنما از مراحل نصب آغاز مي‌كنيم. حتي براي نصب پمپ صندوق پران كه مراحل ساده‌اي دارد.  قبل از هر چيز ابزار لازم را آماده كنيد و كنار دستتان داشته باشيد.

    پمپ صندوق پران، يونيت صندوق پران

    پيچ گوشتي 4سو

    چسب دو طرفه

راهنماي نصب پمپ صندوق پران ما را بخوانيد و مراحل نصب را به‌ترتيب به خاطر بسپاريد. اگر دفترچه راهنما داريد، مطالعه اش را فراموش نكنيد. دراين مرحله لازم است رنگ‌هاي مختلف سيم‌ها و شيوه نصب آن‌ها را بشناسيد تا خداي‌نكرده براي نصب پمپ و يونيت به مشكل بر نخوريد. براي مثال:

    سيم زرد رنگ: سيم موسوم به تحريك است.

    سفيد: سيم منفي است.

    قرمز: سيم قطب مثبت است.

    سيم سياه: سيم اتصال بدنه است.

گاهي ممكن است رنگ سيم‌ها كمي متفاوت باشد؛ مثلا در محرك دو سيم پرايدي، سيم‌هاي سبز و آبي به‌ كار رفته است. در محرك 5 سيم، از پنج سيم آبي، سبز، سفيد، قهوه‌اي و سياه استفاده ‌شده است. رنگ سيم‌ها در محرك فابريك نصب شده روي خودرو هم كمي متفاوت است اما كاربرد آن‌ها تفاوتي ندارد؛ پس با مطالعه راهنماي مدل مدنظر، مشكل خاصي نخواهيد داشت.

مرحله دوم: اتصال پمپ صندوق پران به قفل صندوق عقب

    نصب پمپ: پمپ صندوق پران بايد به خروجي پمپ كيت دزدگير متصل شود. ابتدا روكش درب صندوق ‌عقب را به وسيله پيچ‌ها با دقت باز كنيد.  براي بازكردن پيچ‌هاي روكش از پيچ‌گوشتي 4 سويي كه در مرحله آماده‌سازي براي نصب پمپ صندوق پران گفتيم، استفاده كنيد. پمپ صندوق پران را توسط ميله‌اي كه به همراه پمپ تحويل گرفتيد، روي بدنه درب صندوق ‌عقب محكم كنيد و براي اين‌كار از خم كردن سر ميله كمك بگيريد.

    انتقال سيم‌ها : در اين قسمت بايد سيم‌هاي تحريك را عبور دهيد و تا زير پاي راننده بكشيد. اين مرحله را با‌ دقت انجام دهيد و سيم‌ها را در قسمت‌هاي كناري صندوق ‌عقب، درب جلو و صندلي‌ها پنهان كنيد تا مشخص نباشند و آسيب نبينند. اگر لازم است، سيم‌ها را با چسب، در جاي خود فيكس كنيد.

    اتصال سيم‌ها: حالا نوبت به اتصال سيم تحريك به سيم‌هاي سوكت مي‌‍‌‌رسد. براساس راهنماي دزدگير و مدل پمپ، اين اتصالات را انجام دهيد. بعد از اتصال سيم‌ها هم كاملا با چسب برق اتصال را محكم كنيد. سيم‌ها را به جلو انتقال مي‌دهيم و به يونيت صندوق پران و سيم‌كشي دزدگير در قسمت جلو متصل كنيد و سپس سوكت‌ها و يونيت را در جاي خود قرار دهيد. دقت كنيد كه  اين روش براي نصب پمپ صندوق پران در حالتي است كه دزدگير از قبل روي خودرو شما نصب ‌شده باشد.

ناگفته نماند كه صندوق پران را بدون نصب دزدگير بر روي سوييچ هم مي‌توانيد نصب كنيد. اينجا هم يونيت صندوق پران را در زير روكش صندوق با چسب دوطرفه محكم مي‌كنيد و سپس سيم‌هاي تحريك را به قسمت راننده انتقال مي‌دهيد و با اتصال سيم‌ها مي‌توانيد از صندوق پران استفاده كنيد. بعد از اتمام نصب، مي‌توانيد از دكمه صندوق پران در قسمت كنار راننده و هم از ريموت دزدگير براي باز‌كردن صندوق استفاده كنيد.

https://www.diigo.com/item/note/7seqz/ouhp?k=6cb312b62dc826811d336e7f2d5c4177

https://telegra.ph/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88-%D9%88-%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%87%D8%A7-11-29

https://unitedkingdom13.blogspot.com/2023/11/blog-post_29.html

https://penzu.com/p/7fa5bc7a3cf6a7e5

https://www.evernote.com/shard/s706/sh/cf03fd48-8ccd-8177-889f-f3a6f819e134/o1F2f1Ns2YRhvRUg35rK6FVez0MzLoQQxaNUj9qDmbZBqq4xyJFUfuN1_w

https://sites.google.com/view/asdasdsdrwer43/home

https://www.dailystrength.org/journals/nw-bnd-khwdrw-w-nhwh-khr-anh

https://bow-memory-4fd.notion.site/95598a8cef984c618fb966ecfb8ad8a6?pvs=4

https://app.box.com/s/1mopjjiy5azz8vf1ifz0eyju4keb41lb

https://site-3011809-3751-3842.mystrikingly.com/blog/7fd3ca92f1c

https://anotepad.com/notes/6gfshs6j

https://webhitlist.com/profiles/blogs/6368021:BlogPost:24886213

مزيتهاي ورزش صبحگاهي

ورزش يكي از مهم‌ترين عوامل حفظ سلامت جسمي و روحي انسان است. ورزش منظم مي‌تواند به كاهش وزن و چربي سوزي، تقويت سيستم ايمني، بهبود عملكرد قلب و عروق، افزايش استقامت و قدرت بدني، بهبود خلق و خو، كاهش استرس و اضطراب، و افزايش انرژي كمك كند.

ورزش در هر زمان از روز مي‌تواند مفيد باشد، اما ورزش صبحگاهي مزاياي ويژه‌اي دارد كه آن را از ساير زمان‌هاي روز متمايز مي‌كند. در اين مقاله به بررسي مزاياي ورزش صبحگاهي مي‌پردازيم.

1. افزايش انرژي

يكي از مهم‌ترين مزاياي ورزش صبحگاهي، افزايش انرژي است. ورزش صبحگاهي به بدن كمك مي‌كند تا به سرعت از خواب بيدار شود و با انرژي بيشتري روز خود را آغاز كند. اين امر به ويژه براي افرادي كه در صبح‌ها احساس خستگي و كسالت مي‌كنند، مفيد است.

2. بهبود خلق و خو

ورزش صبحگاهي مي‌تواند به بهبود خلق و خو و كاهش استرس و اضطراب كمك كند. ورزش باعث ترشح هورمون‌هاي شادي‌آور مانند اندروفين مي‌شود كه مي‌توانند به بهبود احساسات و افزايش آرامش كمك كنند.

https://is.gd/xuB8NJ

https://clck.ru/36xw4d

3. افزايش تمركز و عملكرد ذهني

ورزش صبحگاهي مي‌تواند به بهبود تمركز و عملكرد ذهني كمك كند. ورزش باعث افزايش جريان خون به مغز مي‌شود كه مي‌تواند به بهبود عملكرد شناختي و افزايش هوشياري كمك كند.

4. تقويت سيستم ايمني

ورزش منظم مي‌تواند به تقويت سيستم ايمني بدن كمك كند. ورزش باعث افزايش توليد سلول‌هاي ايمني مي‌شود كه مي‌توانند بدن را در برابر بيماري‌ها محافظت كنند.

5. كاهش وزن و چربي سوزي

ورزش صبحگاهي مي‌تواند به كاهش وزن و چربي سوزي كمك كند. ورزش صبحگاهي زماني است كه بدن هنوز در حالت استراحت است و سوخت و ساز بدن در بالاترين سطح خود قرار دارد. اين امر باعث مي‌شود كه بدن كالري بيشتري بسوزاند و چربي بيشتري از بين ببرد.

6. بهبود خواب

ورزش صبحگاهي مي‌تواند به بهبود كيفيت خواب كمك كند. ورزش باعث افزايش دماي بدن مي‌شود كه مي‌تواند به بهبود خواب عميق كمك كند.

7. افزايش قدرت و استقامت بدني

ورزش صبحگاهي مي‌تواند به افزايش قدرت و استقامت بدني كمك كند. ورزش صبحگاهي زماني است كه بدن هنوز قوي است و مي‌تواند از عهده تمرينات سنگين‌تر برآيد.

8. كاهش خطر ابتلا به بيماري‌هاي مزمن

ورزش منظم مي‌تواند به كاهش خطر ابتلا به بيماري‌هاي مزمن مانند بيماري‌هاي قلبي عروقي، ديابت، سرطان، و بيماري‌هاي خودايمني كمك كند.

9. افزايش اميد به زندگي

ورزش منظم مي‌تواند به افزايش اميد به زندگي كمك كند. مطالعات نشان داده‌اند كه افرادي كه به طور منظم ورزش مي‌كنند، اميد به زندگي بيشتري نسبت به افرادي دارند كه ورزش نمي‌كنند.

10. كاهش خطر مرگ ناگهاني

ورزش منظم مي‌تواند به كاهش خطر مرگ ناگهاني كمك كند. مطالعات نشان داده‌اند كه افرادي كه به طور منظم ورزش مي‌كنند، كمتر در معرض خطر مرگ ناگهاني ناشي از بيماري‌هاي قلبي عروقي و سكته مغزي قرار دارند.

نحوه شروع ورزش صبحگاهي

اگر قصد داريد ورزش صبحگاهي را شروع كنيد، نكات زير را در نظر داشته باشيد:

 به تدريج شروع كنيد. اگر به طور منظم ورزش نمي‌كنيد، به تدريج شروع كنيد و ميزان و شدت ورزش را به مرور زمان افزايش دهيد.

 از ورزش‌هاي سبك شروع كنيد. در ابتداي كار، از ورزش‌هاي سبك مانند پياده‌روي، نرمش، يا دوچرخه‌سواري شروع كنيد و به تدريج به ورزش‌هاي سنگين‌تر مانند دويدن، شنا، يا وزنه‌برداري برويد.

 به بدن خود گوش دهيد. اگر احساس خستگي يا درد مي‌كنيد، ورزش را متوقف كنيد.

 از يك برنامه منظم پيروي كنيد. سعي كنيد هر روز صبح ورزش كنيد.

نتيجه‌گيري

ورزش صبحگاهي مزاياي زيادي براي سلامت جسمي و روحي انسان دارد. اگر به دنبال راهي براي بهبود سلامت خود هستيد، ورزش صبحگاهي يكي از بهترين گزينه‌ها است.

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.bahalmag.ir

انواع متداول رولبرينگ و كاربرد آنها

رولبرينگ كروي

ياتاقان‌هاي غلتكي كروي ممكن است روشي جذاب براي توصيف بلبرينگ به نظر برسد، اما در واقع كاملاً متفاوت هستند. در واقع، رولبرينگ‌هاي كروي از بيرون به هيچ وجه كروي به نظر نمي‌رسند – به اين دليل نامگذاري شده‌اند كه شكل داخلي حلقه بيروني آنها كروي است و همچنين غلتك‌هاي داخل آن نيز كروي است.

رولبرينگ هاي كروي براي تحمل بارهاي سنگين در سرعت هاي آهسته تا متوسط ​​مفيد هستند – به ويژه در شرايطي كه زاويه اي نادرست است، زيرا ماهيت گرد ياتاقان ها و لبه داخلي حلقه بيروني پراكندگي نيروهاي حاصل را آسان تر مي كند. معمولاً آنها را به جاي چرخ ها در جعبه دنده و ستون فرمان خواهيد يافت.

بهترين براي موقعيت هايي با:

• بارهاي سنگين با سرعت متوسط
• نيروهاي ايجاد شده توسط ناهماهنگي زاويه اي

جايي كه آنها در وسيله نقليه شما استفاده مي شوند:

• جعبه دنده
• ستون هاي فرمان

رولبرينگ استوانه اي

ياتاقان‌هاي غلتكي استوانه‌اي به‌گونه‌اي طراحي شده‌اند كه ياتاقان‌ها را مستقيماً با راهروهاي رينگ داخلي هماهنگ مي‌كنند. آنها طراحي بسيار ساده اي دارند كه آنها را به يكي از ساده ترين انواع رولبرينگ تبديل مي كند.

نحوه ساخت رولبرينگ هاي استوانه اي آنها را در تحمل بارهاي شعاعي حتي در سرعت هاي بالا بسيار موثر مي كند. به همين دليل است كه اغلب ياتاقان هاي استوانه اي روي چرخ هاي متحرك اكثر وسايل نقليه جاده اي پيدا مي كنيد.

بهترين براي موقعيت هايي با:

• بارهاي شعاعي
• برنامه هاي كاربردي با سرعت بالا

جايي كه آنها در وسيله نقليه شما استفاده مي شوند:

• چرخ هاي محرك

غلتك مخروطي

رولبرينگ هاي مخروطي شبيه به ياتاقان هاي استوانه اي هستند، اما حلقه هاي داخلي و خارجي آن ها به صورت مخروط مخروطي و همچنين خود غلتك ها طراحي شده اند. از آنجايي كه سطوح باربر رولبرينگ هاي مخروطي زاويه دار هستند، مي توانند مقدار معيني از بارهاي محوري و همچنين شعاعي را تحمل كنند.

شما اغلب ياتاقان هاي غلتكي مخروطي را در چرخ هاي خودروي بدون محرك مي بينيد كه مي توانند در جلو يا عقب باشند (بسته به اينكه خودروها داراي طرح هاي ديفرانسيل جلو يا عقب هستند). ياطاقان غلتكي مخروطي اغلب به صورت جفتي كه پشت به پشت چيده شده اند براي اين كاربردها استفاده مي شود كه به آنها اجازه مي دهد نيروهاي محوري را در هر جهت كنترل كنند.

بهترين براي موقعيت هايي با:

• بارهاي محوري و شعاعي
• برنامه هاي كاربردي با سرعت بالا

جايي كه آنها در وسيله نقليه شما استفاده مي شوند:

• چرخ هاي غير محركه

بلبرينگ سوزني

غلتك هاي سوزني از غلتك هايي استفاده مي كنند كه به طور قابل توجهي بلندتر و نازك تر از غلتك هاي استاندارد هستند. در حالي كه يك غلتك معمولي فقط كمي گسترده تر از طول آن است، بيشتر غلتك هاي سوزني حداقل چهار برابر طولشان عرض دارند. http://gg.gg/17n406

غلتك سوزني به دليل اندازه نسبتا فشرده خود، براي كاهش اصطكاك در محيط هاي با فضاي محدود بسيار مفيد است. شما اغلب آنها را در گيربكس هاي خودكار خودرو، و همچنين چرخاننده بازو، كمپرسورها و پمپ ها خواهيد يافت.

بهترين براي موقعيت هايي با:

• اصطكاك بالا
• فضاي محدود

جايي كه آنها در وسيله نقليه شما استفاده مي شوند:

• گيربكس هاي اتوماتيك
• محورهاي بازوي راكر
• كمپرسورها
• پمپ ها

هرچه بيشتر در مورد انواع مختلف بلبرينگ ها بدانيد، خريد قطعات جايگزين براي وسيله نقليه خود در صورت نياز آسان تر است. اما ساده‌ترين راه براي يافتن بلبرينگ‌هايي كه ضمانت مناسبي براي ماشين يا كاميون شما دارند، استفاده از ابزار آنلاين مفيد ما است – كافي است مدل، مدل و سال را وصل كنيد تا بلبرينگ‌ها و توپي‌هاي چرخ سازگار را ببينيد كه با ماشينكاري دقيق و طراحي شده‌اند.

منبع :  بازرگاني اسپين بلبرينگ

طرز كار دينام خودرو

دينام خودرو يكي از اجزاي اساسي سيستم برق خودرو است كه وظيفه تأمين برق مورد نياز اتومبيل را در زمان روشن بودن خودرو برعهده دارد. در اين مقاله با جزئيات طرز كار دينام خودرو و اجزاي آن آشنا خواهيد شد.

## اجزاي دينام خودرو:

1. استاتور: قسمت ثابت دينام است كه شامل چندين سيم پيچي است كه در ميان شيارهاي هسته واقع مي‌شوند. سيم پيچ‌ها در چندين نقطه به هم اتصال داده مي‌شوند كه به نام سربندي شناخته مي‌شوند.

2. روتور: قسمت متحرك دينام است كه شامل يك مغناطيس دائمي و يك آرميچر است. هنگامي كه روتور مي‌چرخد، ميدان مغناطيسي كه توسط آرميچر ايجاد مي‌شود، از ميان سيم پيچ‌ها عبور كرده و باعث ايجاد اختلاف پتانسيل الكتريكي در نقاط خروجي سيم پيچ‌ها مي‌شود.

3. آفتاب‌گردان: قسمتي از روتور است كه به شكل يك حلقه با دندانه‌هايي است كه به تسمه موتور متصل مي‌شود تا از طريق چرخش در آن فرآيند شارژ شروع شود.

4. رگولاتور: قطعه‌اي است كه وظيفه كنترل و تنظيم ولتاژ خروجي دينام را بر عهده دارد.

## طرز كار دينام خودرو:

دينام خودرو در واقع يك موتور مولد الكتريكي توليد كننده برق اتومبيل است. اين قطعه الكتريكي وقتي موتور روشن مي‌شود، برق لازم خودرو را توليد مي‌نمايد. برق توليد شده توسط دينام خودرو، براي تغذيه سيستم الكتريكي و شارژ باتري، انرژي ايجاد مي‌كند. باتري هاي خودرو نمي‌توانند براي مدت زمان طولاني نياز سيستم برقي را برآورده سازند. در واقع باتري برق مورد نياز استارت را براي شروع به كار موتور در خودرو را تامين مي‌كند.

## پرسش و پاسخ:

۱. دينام خودرو چيست؟

دينام خودرو يكي از اجزاي اساسي سيستم برق خودرو است كه وظيفه تأمين برق مورد نياز اتومبيل را در زمان روشن بودن خودرو برعهده دارد.

۲. اجزاي دينام خودرو چيستند؟

اجزاي دينام خودرو شامل استاتور، روتور، آفتاب‌گردان و رگولاتور هستند.

۳. چگونه دينام خودرو كار مي‌كند؟

دينام خودرو در واقع يك موتور مولد الكتريكي توليد كننده برق اتومبيل است. اين قطعه الكتريكي وقتي موتور روشن مي‌شود، برق لازم خودرو را توليد مي‌نمايد. برق توليد شده توسط دينام خودرو، براي تغذيه سيستم الكتريكي و شارژ باتري، انرژي ايجاد مي‌كند.

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.khodronevis.com

خودروهاي الكتريكي چطور كار مي‌كنند و چه مزيتي دارند؟

آيا تا به حال به اين فكر كرديد كه خودروهاي الكتريكي چگونه كار مي‌كنند و چه چيز آن‌ها را از خودروهاي معمولي متمايز مي‌سازد؟

همه ما ايلان ماسك را مي‌شناسيم يا دست‌كم اسمش را شنيده‌ايم. او كارآفرين تا حدودي عجيب و عاشق فناوري است.

او به‌خصوص از زماني كه توئينر را خريد و آن را به ايكس تبديل كرد، تقريبا هميشه بر صدر اخبار بوده است. اما دليل اصلي كه در اينجا و در وهله اول مورد توجه ما قرار گرفته، نقش شركت او، تسلا در آوردن خودروهاي الكتريكي به زندگي ما است. 

در سال ????، حدود ?.? ميليون خودروي الكتريكي در اروپا فروخته شد. اين بالاترين ميزان فروش اين خودرو‌ها است و نسبت به سال پيش خود ?? درصد افزايش داشته است.

اما خودروهاي الكتريكي چطور كار مي‌كنند و چه تفاوت عمده‌اي با خودروهاي معمولي دارند؟

زير كاپوت آن‌ها چيست؟

مسلما بيشتر تفاوت خودروهاي سنتي كه با سوخت فسيلي كار مي‌كنند با خودروهاي الكترونيكي در زير كاپوت نهفته است. 

نخستين تفاوت، موتور آن‌ها است. يك خودروي بنزيني داراي موتور احتراق داخلي است كه بر اين اصل كار مي‌كند، تركيب سوخت‌ و هوا فشرده شده، مشتعل مي‌شود و انفجار صورت مي‌گيرد. 

و به بيان ساده، انرژي حاصل از اين انفجار براي حركت موتور و به حركت رو به جلوي خودرو مورد استفاده قرار مي‌گيرد. 

اما در خودروهاي الكتريكي، موتور الكتريكي است و با آهنرباهاي الكتريكي كار مي‌كند. 

تفاوت دوم، باتري است. وسيله‌هاي نقليه الكتريكي براي تامين برق موتور مجهز به باتري‌اند. اين باتري‌ها مشابه باتري‌هاي تلفن شما بر اساس فناوري ليتيوم-يون ساخته شده‌اند.  

مبدل جريان الكتريكي آخرين جزء اصلي است. باتري جريان مستقيم ارائه مي‌كند اما موتور شما به جريان متناوب احتياج دارد. مبدل جريان الكتريكي هم دقيقا جريان مستقيم را به متناوب تبديل مي‌كند. 

آيا خودروهاي برقي همان‌طور كه به نظر مي‌رسند هستند؟

به نظر مي‌رسد كه مزيت اصلي خودروهاي الكتريكي اين است كه چون هيچ سيستم اگزوز و درنتيجه آلودگي وجود ندارد، براي محيط زيست بهتر است. 

فناوري موتورهاي الكتريكي ساده‌تر از موتورهاي احتراقي است. قطعات كمتيري وجود دارد و بنابر اين به نگهداري كمتري نياز دارد و كمتر خراب مي‌شود. 

همه اين موضوعات روي هم بسيار اميدواركننده به نظر مي‌رسند اما همه‌چيز سياه و سفيد نيست.

نخست اين كه هزينه خريد يك خودروي الكتريكي از معادل بنزيني يا ديزليش، حتي اگر حساب كنيد كه در طول زمان هزينه نگهداري و سوخت كمتري مي‌پردازيد،  بسيار بالاتر است.  

https://did.li/ji5w5

https://mub.me/eMqe

https://t.ly/qf62O

مساله بعدي ايستگاه‌هاي شارژ است. هر خانه‌اي مجهز به يك ايستگاه شارژ نيست و خيلي از خانه‌ها هم امكان نصب آن را ندارند. اگرچه تعداد اين ايستگاه‌ها درحال افزايش است اما همچنان‌ هم لزوما زيرساخت لازم نزديك خانه شما وجود ندارد. به ويژه در خارج شهر و يا شهرهاي بزرگتر اين مشكل جدي‌تر است. 

منبع : اخبار روز دنيا