بهترين هدفون براي كار هدفون هاي اداري معمولاً هدست هاي همه كاره اي هستند كه در محل كار يا در محيط هاي اداري مانند استفاده مي شوند. شما چيزي مي خواهيد كه به اندازه كافي راحت باشد كه يك روز كاري كامل بدون ايجاد خستگي دوام بياورد، باتري كه نيازي به شارژ در نيمه روز نداشته باشد، و يك ويژگي عالي حذف نويز فعال (ANC) كه مي تواند با مسدود كردن پس زمينه به شما كمك كند روي كار خود تمركز كنيد. سر و صدا و همكاران پرحرف علاوه بر اين، هدفون‌هايي با كمترين نشتي به اين معني است كه مي‌توانيد موسيقي خود را بدون مزاحمت براي همكاران نزديك خود بالا ببريد. ما بيش از 805 جفت هدفون را آزمايش كرده‌ايم و در زير توصيه‌هاي ما براي بهترين هدست براي استفاده در دفتر آمده است. همچنين، انتخاب‌هاي ما را براي بهترين هدفون‌هاي حذف نويز و بهترين هدفون‌هاي حذف نويز بررسي كنيد . اگر مي‌خواهيد ايستگاه كاري خود را بيشتر بهبود ببخشيد، توصيه‌هاي ما را براي بهترين موس‌هاي ارگونوميك و بهترين صفحه‌كليدهاي ارگونوميك بررسي كنيد .بهترين هدفون اداريطولاني در محل كار بسيار مناسب است. مانند اكثر هدفون هاي Bose، آنها داراي يك سيستم ANC قدرتمند هستند كه به راحتي مي تواند مانع از ورود همكاران پرحرف و طرفداران تهويه مطبوع شود. با روشن بودن ANC، حدود 29 ساعت به طور مداوم دوام مي آورند، بنابراين مي توانند چندين روز را بدون شارژ مجدد پشت سر بگذارند. آنها همچنين از جفت شدن چند دستگاه پشتيباني مي كنند تا بتوانيد به طور همزمان به تلفن هوشمند و رايانه شخصي خود متصل بمانيد. آنها نمايه صدايي غني از باس دارند، اما صداها واضح و واضح هستند، بنابراين براي تماس هاي تلفني و جلسات مناسب هستند. اگر صداي متفاوتي را ترجيح مي‌دهيد، مي‌توان آن را با يك EQ گرافيكي و تنظيمات از پيش تنظيم شده در برنامه همراه آن نيز سفارشي كرد. آن‌ها از كدك تطبيقي ​​aptX پشتيباني مي‌كنند كه به كاهش تأخير هنگام پخش ويديو كمك مي‌كند. ميكروفون يكپارچه آنها صداي شما را واضح و طبيعي مي كند و به اندازه كافي آن را از نويز پس زمينه جدا مي كند. اگر تماس‌هاي تلفني زيادي برقرار مي‌كنيد و در يك مكان شلوغ و پر سر و صدا كار مي‌كنيد، هدفون‌هاي بي‌سيم Bose 700 كاملاً مشابه هستند و ميكروفوني با عملكرد مديريت نويز بهتري دارند، فقط مطمئن شويد كه نسخه تأييد شده ارتباطات يكپارچه (UC) را دريافت كرده‌ايد. اگر مي خواهيد براي اتصال بهينه آنها را با رايانه خود جفت كنيد. با اين حال، آنها احساس راحتي نمي كنند و در مقايسه با Ultra عمر باتري كمتري دارند. براي پخش ويديو، آنها همچنين از aptX Adaptive براي تأخير كمتر پشتيباني نمي كنند. سازنده همچنين در حال حذف تدريجي آنها است، بنابراين دستيابي به آنها دشوار است. بهترين هدفون اداري ميان رده بالاRazer Barracuda Pro Wireless بهترين هدفون براي كار در رده مياني بالايي است كه ما آزمايش كرده‌ايم. با اين قيمت، بعيد به نظر مي رسد كه عملكرد حذف نويز پرقدرت مشابه هدفون هاي بي سيم QuietComfort Ultra Bose را داشته باشيد . با اين حال، اگر مي‌خواهيد عملكرد برخي از ويژگي‌ها را فداي قيمت پايين‌تر كنيد، اين گوشي‌هاي اضافه هنوز هم ارزش بررسي دارند. ميكروفون يكپارچه آن‌ها عملكرد مناسبي دارد، بنابراين وقتي تماس مي‌گيريد يا در جلسات آنلاين شركت مي‌كنيد، صداي شما واضح و قابل درك است. آنها با يك دانگل بي سيم ارائه مي شوند كه مي توانيد به رايانه خود متصل شويد و از آنجايي كه از بلوتوث نيز پشتيباني مي كنند، مي توانيد از هر دو فناوري به طور همزمان براي اتصال به تلفن هوشمند و رايانه شخصي خود استفاده كنيد. سيستم ANC آنها براي جلوگيري از نويز پس زمينه مانند پچ پچ دفتر كار بسيار خوبي انجام مي دهد. آنها همچنين بيش از 34 ساعت به طور مداوم دوام مي آورند و مناسب براي روزهاي طولاني پشت ميز شما هستند. آنها به خوبي ساخته شده اند، اما لولاها كمي ترز هستند، كه مي تواند آزار دهنده باشد. نمايه صداي همه كاره آنها براي اكثر ژانرها مناسب است، و اگر صداي متفاوتي را ترجيح مي دهيد، برنامه همراه آنها يك EQ گرافيكي و تنظيمات از پيش تعيين شده را ارائه مي دهد. بهترين هدفون ميان رده براي كارAnker Soundcore Space Q45 Wireless بهترين هدفون ميان رده اي است كه ما براي كار آزمايش كرده ايم. اين هدفون ارزان‌تر، ساختار محكمي دارد و براي اكثر افراد مناسب است. ويژگي ANC آن‌ها كار فوق‌العاده‌اي براي مسدود كردن طيف وسيعي از صداي محيط، از جمله نويزهايي مانند مكالمات پس‌زمينه در دفتر انجام مي‌دهد. ميكروفون يكپارچه صداي شما را به اندازه Razer Barracuda Pro Wireless كامل نمي كند، اما در جداسازي آن از نويز بهتر عمل مي كند، كه اگر در يك دفتر پر سر و صدا كار مي كنيد يك امتياز است. عمر باتري مداوم آنها در حدود 28 ساعت به راحتي تا چند روز كاري دوام مي آورد. همچنين مي‌توانيد با كابل همراه به صورت غيرفعال به صدا گوش دهيد. نمايه صداي V شكل آن‌ها صداي شما را بيشتر مي‌كند. سازها و صداها مي توانند خشن به نظر برسند، اما مي توانيد از EQ گرافيكي درون برنامه و تنظيمات از پيش تنظيم شده براي تنظيم صدا استفاده كنيد. هدفون صداي زيادي درز نمي كند، بنابراين حتي اگر دوست داريد در محل كار به موسيقي با صداي بلند گوش دهيد، افراد اطراف را آزار نمي دهد. آنها همچنين از جفت شدن چند دستگاه پشتيباني مي كنند كه اگر به طور همزمان به تلفن و رايانه خود وصل شويد بسيار خوب است. منبع: ارزان بخريم

مديريت ريسك در فرآيند صادرات: راهكارهاي عملي

 صادرات به عنوان يكي از اركان اصلي رشد اقتصادي هر كشور، به ويژه در ايران، نيازمند مديريت دقيق و مؤثر ريسك‌ها است. در دنياي تجارت بين‌المللي، صادركنندگان با چالش‌هاي متعددي مواجه هستند كه مي‌تواند بر موفقيت آن‌ها تأثير بگذارد. مديريت ريسك در فرآيند صادرات به معناي شناسايي، ارزيابي و كاهش ريسك‌هاي مرتبط با صادرات كالاها است. پورتال جامع تجارت خارجي و مشاوره صادرات irexportex به عنوان يك منبع معتبر، مي‌تواند به بازرگانان و توليدكنندگان ايراني در اين زمينه كمك كند. در اين مقاله، به بررسي روش‌هاي مديريت ريسك در فرآيند صادرات و راهكارهاي عملي براي كاهش اين ريسك‌ها خواهيم پرداخت. 

# اهميت مديريت ريسك در صادرات

 مديريت ريسك در صادرات به صادركنندگان اين امكان را مي‌دهد كه با شناسايي و ارزيابي ريسك‌ها، اقدامات لازم را براي كاهش تأثيرات منفي آن‌ها انجام دهند. اين مديريت مي‌تواند شامل ريسك‌هاي مالي، سياسي، اقتصادي و عملياتي باشد. https://rb.gy/s5avv5

1. ريسك‌هاي مالي

 ريسك‌هاي مالي شامل نوسانات نرخ ارز، عدم پرداخت مشتريان و مشكلات مالي در كشورهاي مقصد است. اين نوع ريسك‌ها مي‌تواند تأثير زيادي بر سودآوري صادرات داشته باشد. 

1. ريسك‌هاي سياسي

 ريسك‌هاي سياسي شامل تغييرات در قوانين و مقررات، تحريم‌ها و ناپايداري‌هاي سياسي در كشورهاي مقصد مي‌شود. اين عوامل مي‌توانند بر روند صادرات تأثير منفي بگذارند. 

1. ريسك‌هاي عملياتي

 ريسك‌هاي عملياتي شامل مشكلات در زنجيره تأمين، تأخير در حمل و نقل و آسيب به كالاها در حين حمل و نقل است. اين نوع ريسك‌ها مي‌تواند به تأخير در تحويل و افزايش هزينه‌ها منجر شود. 

# مراحل مديريت ريسك در صادرات

1. شناسايي ريسك‌ها

 نخستين گام در مديريت ريسك، شناسايي انواع ريسك‌هايي است كه ممكن است در فرآيند صادرات به وجود آيد. اين شناسايي بايد شامل بررسي تمامي جنبه‌هاي مرتبط با صادرات باشد. 

1. ارزيابي ريسك‌ها

 پس از شناسايي ريسك‌ها، بايد آن‌ها را ارزيابي كرد. اين ارزيابي شامل تعيين احتمال وقوع هر ريسك و تأثير آن بر فرآيند صادرات است. 

1. تدوين استراتژي‌هاي مديريت ريسك

 پس از ارزيابي، بايد استراتژي‌هاي مناسبي براي مديريت ريسك‌ها تدوين شود. اين استراتژي‌ها بايد شامل اقدامات پيشگيرانه و مقابله‌اي باشد. 

# راهكارهاي عملي براي مديريت ريسك در صادرات

1. استفاده از بيمه صادرات

 بيمه صادرات يكي از ابزارهاي مؤثر براي مديريت ريسك‌هاي مالي و عملياتي است. با بيمه كردن محموله‌ها، صادركنندگان مي‌توانند از خسارات ناشي از آسيب يا گم شدن كالاها در حين حمل و نقل جلوگيري كنند. 

1. تعيين شرايط پرداخت مناسب

 تعيين شرايط پرداخت مناسب مي‌تواند به كاهش ريسك‌هاي مالي كمك كند. استفاده از روش‌هاي پرداخت امن مانند اعتبار اسنادي (Letter of Credit) مي‌تواند به تأمين مالي صادرات كمك كند و ريسك عدم پرداخت را كاهش دهد.https://urlis.net/cwoknhke

1. تحليل بازار و ريسك‌هاي سياسي

 تحليل دقيق بازار و ريسك‌هاي سياسي مي‌تواند به صادركنندگان كمك كند تا از تغييرات ناگهاني در قوانين و مقررات كشورهاي مقصد آگاه شوند. اين تحليل بايد شامل بررسي وضعيت سياسي، اقتصادي و اجتماعي كشورهاي هدف باشد. 

1. ايجاد زنجيره تأمين قوي

 ايجاد يك زنجيره تأمين قوي و انعطاف‌پذير مي‌تواند به كاهش ريسك‌هاي عملياتي كمك كند. همكاري با تأمين‌كنندگان معتبر و استفاده از روش‌هاي حمل و نقل مطمئن از جمله اقداماتي است كه مي‌تواند به بهبود زنجيره تأمين كمك كند. 

1. آموزش كاركنان

 آموزش كاركنان در زمينه شناسايي و مديريت ريسك‌ها مي‌تواند به بهبود عملكرد سازمان در فرآيند صادرات كمك كند. كاركنان بايد با روش‌هاي مديريت ريسك آشنا شوند و توانايي شناسايي ريسك‌ها را داشته باشند. 

# نقش مشاوره در مديريت ريسك صادرات

 استفاده از خدمات مشاوره‌اي مانند آنچه كه irexportex ارائه مي‌دهد، مي‌تواند به شركت‌ها در مديريت ريسك‌هاي صادراتي كمك كند. اين پورتال با ارائه مشاوره‌هاي تخصصي در زمينه تحليل بازار، مديريت ريسك‌هاي مالي و سياسي و آموزش كاركنان، به بازرگانان كمك مي‌كند تا استراتژي‌هاي مؤثرتري را در فرآيند صادرات پياده‌سازي كنند. 

# نتيجه‌گيري

 مديريت ريسك در فرآيند صادرات يك امر ضروري است كه مي‌تواند به موفقيت و پايداري كسب و كارها كمك كند. با شناسايي و ارزيابي ريسك‌ها و اتخاذ راهكارهاي عملي، صادركنندگان مي‌توانند تأثيرات منفي ريسك‌ها را كاهش دهند و به افزايش صادرات خود كمك كنند. استفاده از خدمات مشاوره‌اي معتبر مانند irexportex مي‌تواند به بازرگانان و توليدكنندگان ايراني در اين مسير ياري رساند و به آن‌ها كمك كند تا در بازارهاي جهاني موفق‌تر عمل كنند. در نهايت، توجه به مديريت ريسك نه تنها به بهبود عملكرد صادرات كمك مي‌كند، بلكه مي‌تواند به رشد و توسعه پايدار اقتصادي كشور نيز منجر شود.

خدمات كراتين مو با شبنم نظيفمو براي رشد و زيبايي و حفظ لطافت و نرمي به مواد و ويتامين هاي متعددي نياز دارد كه از مهم ترين آنها، كراتين است. كراتين يكي از مهم ترين پروتئين هاي مورد نياز براي مو مي باشد كه تاثير مستقيم بر لخت و صاف بودن آنها دارد. استفاده از مواد شيميايي مختلف در رنگ كردن موها، اتو كردن و حرارت دهي مستقيم با سشوار و غيره به مرور باعث ميشود كراتين مو از بين رفته و تغيير حالت دهد. اگر توجه كرده باشيد، اغلب افراد بعد از رنگ كردن مو از وز و مجعد شدن موهاي خود ناراضي هستند. كراتين مو به فرآيندي گفته ميشود كه در آن مواد كراتين روي موها قرار ميگيرد تا بخش هاي آسيب ديده را ترميم كند. در واقع مواد كراتين روي سطح مو قرار گرفته و باعث ترميم كوتيكول ها ميشوند. تا زماني كه شما از مواد شيميايي و رنگ ها روي موهاي خود استفاده نكرده ايد و موهاي شما حالت طبيعي دارند پروتئين در موهاي شما قرار دارد. با ترميم كوتيكول به صورت موقت فر و وز و مجعد بودن موها از بين رفته و كاملا صاف و نرم و لختخواهند شد. با توجه به اينكه اين مواد تاثير موقت روي مو دارند، به همين دليل نمي توان با اين تكنيك براي هميشه فرم و حالت مو را تغيير داد و پس از چندين ماه و با رشد مو بايد قسمت ريشه مو دوباره كراتين شود.عوارض كراتينه مو در سعادت آباداصلي ترين عوارضي كه براي كراتينه كردن مو وجود دارد، تاثير فرمالدهيد موجود در برخي از اين مواد بر سيستم تنفسي و خون مي باشد. علاوه بر اين ممنوعيت براي خانم هاي باردار و برخي واكنش هاي آلرژيك از جمله مشكلات نه چندان مهم كراتينه كردن مو به شمار مي روند. براي درمان موهاي آسيب ديده و بهبود ظاهر آن ها استفاده از خدمات مو از جمله كراتينه مي تواند ايده اي مناسب باشد. اگر به دنبال ايجاد ظاهري نرم و درخشان و همچنين درمان آسيب ديدگي موهاي خود هستيد، توصيه ما به شما استفاده از اين روش است. بسياري از افراد امروزه با استفاده از كراتين درماني مشكلات موهاي خود را برطرف ميكنند.از نظر علم پزشكي فرمالدهيد سرطان زا مي باشد و اطلاع از اين موضوع قبل از هرگونه اقدام براي صاف و لخت كردن موها ضروري است. از ديگر عوارض اين روش مي توان به خطراتي اشاره كرد كه براي خانم هاي باردار دارد. مواد شيميايي مورد استفاده در مواد كراتينه در حين اتو زدن مو در فضاي اطراف پراكنده ميشوند. به همين دليل خانم هاي باردار نبايد در چنين محيطي حضور داشته باشند، در غير اين صورت از طريق تنفس مواد وارد بدن آنها شده و براي جنين مشكلات زيادي را به همراه خواهد داشت. توجه داشته باشيد كه اين مواد براي افراد حاضر در سالن هاي زيبايي و آرايشگران نيز مضر مي باشند. به همين دليل لازم است حتما از دستكش و ماسك استفاده شود.آيا كراتينه درماني براي موهاي شما خوب است؟كراتين سلول‌هايي را كه روي هم قرار مي‌گيرند و رشته‌هاي مو را تشكيل مي‌دهند صاف مي‌كند، كه به معني موهاي قابل كنترل‌تر و وز شدن كمتر است. اين باعث مي شود موهايي كه با وز كمي خشك مي شوند ظاهري براق و سالم پيدا كنند. كراتين همچنين مي‌تواند با چسباندن موقت موها به هم، دو شاخه شده را كاهش دهد.بهترين مارك كراتينه موبرندهاي شناخته شده متعددي در دنيا مواد كراتينه را براي زيبايي موها توليد مي كنند. از بهترين برندها و مارك هاي كراتينه مو مي توان به موارد زير اشاره كرد:كراتين مو برزيليبرزيلي هاي اصيل موهاي بسيار وز و مجعدي دارند و به همين دليل بهترين مواد را براي لخت و صاف شدن موهاي خود توليد مي كنند. از جمله مارك هاي شناخته شده برزيلي در اين زمينه مي توان به كراپلكس يا خاويار تراپي اشاره كرد. ريو، گلوبال، كاديو از ديگر مارك هاي شناخته شده در زمينه توليد كراتين مو برزيلي به شمار مي روند.كراتين مو آمريكايييكي ديگر از مواد بسيار باكيفيت براي لخت و نرم شدن موها توسط كشور آمريكا توليد ميشود. برندهاي شناخته شده و معروفي در اين زمينه فعاليت داشته و البته قيمت محصولات آنها گران است. به عنوان مثال، juvexin ، gk best، كراتين نانو گلوبال از جمله گزينه هاي پرطرفداري هستند كه مي توانند تا حد زيادي سلامتي و زيبايي را به موهايتان هديه دهند.قيمت كراتين مو در سعادت آبادبا توجه به اينكه قيمت كراتين مو در سعادت آباد به مقدار مواد استفاده شده در حين كار بستگي دارد، لذا نمي توان نرخ ثابتي را براي آن ارائه داد. موهاي بلند و پرپشت و وز بدون شك به مايع كراتين بيشتري نسبت به موهاي كوتاه و كم پشت و لخت احتياج دارند. علاوه براين، برند و مارك توليد كننده اين مواد نيز مي توانند به شدت در قيمت نهايي كار موثر باشند. به دليل وارداتي بودن مواد كراتين نوسانات نرخ ارز مي تواند قيمت هاي آنها را تغيير دهد و به همين دليل در طول سال قيمت ها متغير خواهند بود.شبنم نظيف با دوره هاي تخصصي سامبره مو ، كراتين مو و ليفت ابرو در سعادت آباد پذيراي شما همراهان گرامي است .

اخذ اقامت و شهوندي تركيه از طريق تولد بچهشهروندي تركيه با تولد بچه يكي از محبوب‌ترين روش‌هاي اخذ تابعيت و شهروندي تركيه است. بسياري از زوج‌هاي جوان ايراني به فكر تولد نوزاد خود در تركيه هستند تا بتوانند از اين طريق اقامت كشور تركيه را دريافت كنند. البته اخذ تابعيت تركيه با تولد بچه مستلزم مدارك و شرايط  خاصي است. اگر قصد اخذ شهروندي تركيه با تولد بچه را داريد، با ما همراه باشيد تا شما را با جديدترين قوانين اخذ تابعيت تركيه از طريق تولد بچه آشنا كنيم تا بهتر بتوانيد براي آينده فرزندان خود برنامه ريزي كنيد.قوانين و شرايط اخذ اقامت تركيه از طريق تولد بچهقبل اينكه به شرايط اخذ اقامت و شهروندي تركيه با تولد بچه اشاره كنيم، بايد به اين نكته بپردازيم كه يكي از شرايط اخذ شهروندي از طريق تولد نوزاد در بسياري از كشورها، اصل خاك و اصل خون است. منظور از اصل خاك اين است كه اگر نوزاد در خاك كشوري متولد شود، حتي اگر پدر يا مادرش تبعه آن كشور نباشند، نوزاد به عنوان شهروند آن كشور شناخته مي‌شود. منظور از اصل خون هم اين است كه اگر حداقل پدر يا مادر نوزاد تابعيت آن كشور را داشته باشند، نوزاد هم به عنوان تبعه آن كشور به رسميت شناخته مي‌شود. كشور تركيه هم براي اعطاي شهروندي تركيه با تولد بچه از اصل خون پيروي مي‌كند. توجه داشته باشيد كه در صورتي پدر يا مادر تبعه تركيه باشند، حتي اگر فرزند آنها در خارج از تركيه هم متولد شود، باز هم نوزاد آن‌ها از بدو تولد شهروندي تركيه را دريافت مي‌كند؛ البته اگر والدين نوزاد هيچكدام تابعيت تركيه را نداشته باشند، نوزاد متولد شده در خاك اين كشور شهروند تركيه محسوب نمي‌شود و والدين بايد مراحل قانوني را طي كنند تا فرزند آن‌ها تابعيت تركيه را دريافت كند. اگر والدين هيچ كدام تبعه تركيه نباشند، بعد از تولد نوزاد بايد وضعيت اقامت او را در كشور تركيه مشخص كرده و در اسرع وقت و حداكثر تا ۳۰ بعد از تولد نوزاد، جهت ثبت تولد فرزند خود به اداره امور جمعيت و ثبت احوال تركيه مراجعه كنند. بعد از گذشت شش ماه، گواهي تولد براي نوزاد صادر و اجازه اقامت در كشور تركيه ‌را دريافت مي‌كند. هم‌چنين والدين بعد از صدور گواهي، بايد وضعيت اقامت خود را مشخص كرده تا بتوانند بدون هيچ مشكلي در اين كشور زندگي كنند‌. لازم است به اين نكته اشاره كنيم كه اقامت تركيه با  تابعيت تركيه كاملا متفاوت است. قوانين و شرايط سربازي در تركيهزمانيكه فردي اقامت تركيه را دريافت مي‌كند به اين معناست كه فقط اجازه زندگي و فعاليت كاري در برخي از مشاغل خاص را دارد. هم‌چنين براي فرد شناسنامه تركيه صادر نمي‌شود و وي حق راي هم نخواهد داشت. اما فردي كه حق شهروندي و تابعيت تركيه را دارد، علاوه بر داشتن شناسنامه تركيه‌اي، از ساير مزايا شهروندي اين كشور از جمله حق راي نيز برخودار است. توجه داشته باشيد فرزندي كه در خاك تركيه متولد مي‌شود تا قبل از هجده سالگي( سن قانوني) فقط اقامت تركيه را دارد و بعد از آن بايد جهت اخذ شهروندي تركيه با تولد بچه اقدام كند‌. از جمله شرايط لازم جهت اخذ تابعيت تركيه شامل موارد زير است:قبل از درخواست شهروندي بايد به مدت ۵ سال در خاك تركيه اقامت داشته باشد.بايد ثابت كند كه قصد اقامت در كشور تركيه را دارد.تهديدي براي بهداشت عمومي جامعه نداشته باشد.اخلاق‌گرا و قانون‌مند باشد.مسلط به زبان تركي باشد.درآمد كافي داشته باشد و از پس مخارج زندگي خود و خانواده‌اش برآيد.تهديدي براي امنيت ملي تركيه نباشد.مدارك لازم جهت اخذ اقامت و شهروندي تركيه از طريق تولد فرزنددر صورتي كه نوزاد در خاك تركيه متولد شود، والدين جهت اخذ اقامت تركيه فرزند خود بايد بعد از تهيه مدارك زير، به اداره ثبت احوال اين كشور مراجعه كنند: مداركي كه اقامت فرد در تركيه را ثابت كند.اصل و كپي مدارك شناسايي (گذرنامه)، سند ازدواج/طلاق خود و ارائه گواهي تولد نوزاد صادره از طرف بيمارستانتكميل فرم درخواست اقامت در تركيه را براي نوزاد.پرداخت هزينه ثبت مشخصات نوزاد.هم‌چنين فرزند متولد شده در خاك تركيه در صورتي كه شرايط شهروندي تركيه با تولد بچه را داشته باشد، مي‌تواند جهت اخذ تابعيت و شهروندي اين كشور اقدام كند. مدارك لازم جهت اخذ شهروندي تركيه با تولد بچه  شامل موارد زير است: مدارك شناسايي و هويتي (شناسنامه و گذرنامه)ارائه مدارك جهت اقامت قانوني در كشور تركيه۴ عكس پرسنلي مربوط به ماه جاريتأييديه ميزان درآمد ماهيانهتسلط به زبان تركيدر صورتي كه متاهل باشد، ارائه مدارك شناسايي كامل همسر و فرزندان الزامي است.هزينه زايمان و تولد بچه در تركيهاگر قصد اخذ شهروندي تركيه با تولد بچه را داريد، مطمئنا يكي از دغدغه‌هاي شما، هزينه‌هاي بيمارستان و زايمان است. هزينه تولد نوزاد در تركيه متغير است و به نوع بيمارستان ( خصوصي و دولتي) و نوع  زايمان ( طبيعي و سزارين) بستگي دارد. هزينه بيمارستان‌هاي دولتي براي افرادي كه اقامت تركيه را ندارند از ۲۰۰۰ لير براي زايمان طبيعي و براي عمل سزارين از ۵۰۰۰ لير شروع مي‌شود؛ البته اتباع خارجي كه اقامت بلند مدت دارند يا به عنوان شهروند تركيه شناخته مي‌شوند و هم‌چنين افرادي كه از بيمه سلامت SGK براي اتباع خارجي برخودار هستند، هزينه زايمان آن‌ها در بيمارستان دولتي بسيار پايين است و حتي ممكن است در برخي از بيمارستان‌ها به صورت كاملا رايگان باشد. افزايش حق شهروندي تركيهاگر قصد داريد نوزاد خود را در بيمارستان خصوصي به دنيا بياوريد، ممكن است هزينه‌هاي شما تا ۱۴ هزار لير نيز برسد. براي اينكه هزينه زايمان نوزادتان در تركيه كمتر شود، مي‌توانيد حداقل از نه ماه قبل اقدام به دريافت بيمه درماني براي اتباع خارجي در تركيه كنيد. توجه داشته باشيد كه اين بيمه‌ها علاوه بر هزينه‌هاي زايمان، جراحي‌هاي ديگر را هم شامل مي‌شوند. اگر داراي اقامت تركيه هستيد و قصد داريد نوزاد خود را در اين كشور به دنيا بياوريد، پيشنهاد مي‌كنيم از بيمه SSK استفاده كرده تا هزينه‌هاي زايمان و بعد از آن براي‌تان رايگان شود. در اين مقاله به شرايط و مدارك مورد نياز جهت اخذ شهروندي تركيه از طريق تولد فرزند پرداختيم. همان‌طور كه در اين مقاله مطالعه كرديد، شهروندي تركيه با تولد بچه قوانين خاصي دارد كه بايد از آن اطلاع داشته باشيد تا بعداً دچار مشكل نشويد. اگر قصد مهاجرت به تركيه را داريد و به فكر آينده فرزندان خود هستيد، مي‌توانيد از مشاوران باتجربه شركت مهاجرتي اويم استانبول كمك بخواهيد. اين مشاوران حرفه‌اي شما را با جديدترين شرايط و قوانين شهروندي تركيه با تولد بچه و مزاياي تولد بچه در تركيه آشنا مي‌كنند. تخصص ما خريد ملك در استانبول و اخذ اقامت تركيه با خريد ملك است . در تركيه، اقامت و شهروندي از طريق تولد بچه به طور خودكار به والدين تعلق نمي‌گيرد. تركيه به اصولي به نام “حق تركيه” يا “حق ايالت تركيه” اعتماد دارد كه بر اساس آن تابعيت اتباع تركيه به والدين انتقال مي‌يابد و به تولد بچه ارتباطي ندارد. بنابراين، تولد يك كودك در تركيه به تنهايي به والدين اقامت يا شهروندي نخواهد داد. پيشنهاد اويم استانبول به شما اخذ اقامت تركيه با خريد ملك يا خريد آپارتمان در استانبول است .اويم استانبول مرجع خريد ملك در پنديك استانبول يا  خريد ملك در فاتيح استانبول . براي كسب اطلاعات بيشتر به آدرس https://evimistanbul.ir  مراجعه كنيد .

مراقبت از پنجره دوجداره

به نقل كارشناسان پنجره آسمان در حوزه پنجره دوجداره، يكي از موضوعات بسيار مهمي كه بعد از نصب پنجره دوجداره دغدغه‌ي افراد بسياري بوده و هست، نحوه نگهداري و مراقبت از اين پنجره دو جداره است كه در ادامه اين مقاله قصد داريم شما را با راه حل هاي اصولي و كارآمد آن آشنا كنيم. براي افزايش طول عمر و كارايي اين محصولات، لازم است نكاتي كه به آن ها اشاره خواهيم كرد را رعايت كنيد تا ظاهر زيباي اين پنجره براي مدت زمان بسيار طولاني‌تري‌ حفظ شود.مراقبت از پنجره دوجداره اصول خاصي دارد. نحوه نظافت پروفيل پنجره و شيشه بايد اصولي باشد. همچنين اين پنجره بايد به صورت دوره‌اي بررسي شده و يرادات احتمالي آن چك شود. با روغن كاري به موقع يراق آلات اين پنجره مي‌توان به افزايش طول عمر آن كمك كرد.

مراقبت از پروفيل پنجره دوجداره

پنجره هاي دو جداره upvc  بعد از نصب با گذ شت زمان دچار آلوگي و كثيفي مي شوند ،  اين نوع پنجره ها بايد4 ماه يك بار  با پارچه نرم و محلول آب و صابون تميز شود تا گردو غبار و دوده بر روي پروفيل نشيند و جذب پروفيل نشود ومهترين مسآله رنگ پروفيل تغيير نكند. پارچه اي را كه براي تميز كردن درب  پنجره ها استفاده مي كنيد بايد بدون پرز باشد تا بتوان به راحتي سطوح پنجره ها را تميز كرد.قاب پنجره را با استفاده از مواد شوينده ملايم و آب گرم تميز كنيد. از به ‌كارگيري پاك ‌كننده‌هاي قوي يا حلال‌هايي كه مي‌توانند به مواد UPVC آسيب برسانند، بپرهيزيد. به‌آرامي سطوح پروفيل پنجره را با يك پارچه يا اسفنج نرم پاك كنيد تا هرگونه كثيفي و آلودگي از گوشه‌ها و شكاف‌هاي آن پاك شود. بازرسي‌هاي منظم از پروفيل پنجره را فراموش نكنيد. اين بازرسي‌ها به شناسايي زود هنگام مشكلات كمك مي‌كند و مانع آسيب‌ديدگي جدي پروفيل پنجره مي‌شود.

مراقبت از يراق‌آلات پنجره دوجداره

يكي از روش هاي نگهداري از پنجره دوجداره UPVC، مراقبت از يراق‌آلات آن است. با گذشت زمان، يراق آلات اين پنجره‌ها ممكن است شل شوند. بنابراين به‌طور مرتب اين قطعات را بررسي و در صورت نياز آن‌ها را محكم كنيد. اين اقدام براي نگهداري پنجره هاي دوجداره مهم است و به حفظ ثبات و امنيت آن‌ها كمك مي‌كنند. همچنين براي اطمينان از عملكرد روان يراق‌آلات متحرك با استفاده از روان‌كننده‌هاي بر پايه سيليكون، آن‌ها را روغن‌كاري كنيد.يكي از مهمترين نكات براي نگهداري از پنجره‌هاي دو جداره روغن كاري يراق آلات پنجره دوجداره مي باشد. يراق آلات پنجره دوجداره حدودآ 3 الي 6 ماه يكبار بايد روغن كاري شوند تا عمر يراق آلات بالا بروند .با فاصله هاي زماني معين، تمام قطعات مكانيكي و متحرك پنجره ها را روغن كاري كنيد البته روغن كاري بايد توسط روغن‌هاي رقيق انجام گيرد.اين قطعات بايد به‌طور منظم براي يافتن هرگونه علائم آسيب مانند ترك‌خوردگي يا زنگ‌زدگي بررسي شوند. اگر متوجه هرگونه مشكلي شديد، بايد به‌سرعت به آن رسيدگي كنيد. همچنين براي اطمينان از عملكرد و امنيت پنجره، يراق‌آلات آسيب‌ديده را تعويض كنيد.از اعمال نيروي بيش از حد در هنگام كار با يراق‌آلات پنجره بپرهيزيد و پنجره را به‌آرامي باز و بسته كنيد، زيرا ممكن است منجر به آسيب‌ديدگي يا جابه‌جايي آن‌ها شود.

مراقبت از دستگيره پنجره دوجداره

از اعمال نيروي بيش از حد به دستگيره پنجره خودداري كنيد، زيرا ممكن است باعث فشار بر روي مكانيسم آن شود و به دستگيره آسيب برساند. هنگام باز و بسته كردن پنجره، بر روي دسته حركت ملايم و كنترل‌شده داشته باشيد. مقدار كمي روان‌كننده بر پايه سيليكون را روي قسمت هاي متحرك آن مانند لولاها و مكانيسم قفل بماليد. اين كار كمك مي‌كند تا به نرمي حركت كنند.اگر متوجه مشكلات جدي در دستگيره شديد، توصيه مي‌كنيم از افراد متخصص كمك بگيريد. يك تكنسين ماهر مي‌تواند اين مشكلات را به‌راحتي تشخيص دهد و آن‌ها را برطرف كند تا دستگيره پنجره مانند روز اول كار كند.

مراقبت از شيشه پنجره دوجداره

براي نگهداري پنجره هاي دوجداره UPVC، مراقبت از شيشه آن اهميت دارد. براي تميزكردن شيشه از يك شيشه ‌پاك ‌كن غيرساينده يا مخلوطي از آب و صابون ملايم استفاده كنيد. از به‌كارگيري مواد شيميايي قوي يا مواد ساينده كه ممكن است سطح شيشه را خراش دهند يا به آن آسيب برسانند، خودداري كنيد. شيشه را با ملايمت با يك پارچه يا اسفنج نرم، تميز و سپس آن را با يك حوله بدون پرز يا حوله كاغذي خشك كنيد. درزگيرها و قاب اطراف شيشه دوجداره را به‌ طور منظم بررسي كنيد. اگر متوجه هرگونه مشكلي شديد، براي تعمير يا تعويض آن‌ها و براي حفظ خاصيت عايق ‌بودن شيشه، با يك متخصص تماس بگيريد.

نكندن برچسب ها يا ليبل  پنجره دوجداره

يكي ديگر از مواردي ك بايد بعد از خريد و نصب در و پنجره دو جداره به آن توجه ويژه داشته باشيد، جدا سازي ليبل هاي موجود بر روي بدنه محصول است. درست است كه اين ليبل ها جدا از تبليغات وظيفه محافظت از پروفيل را هم به عهده دارند اما به مرور زمان با تابش نور خورشيد سبب تغيير رنگ و ترك خوردن آن خواهد شد. در نتيجه نبايد اجازه دهيد ليبل ها مدت طولاني بر روي پروفيل يو پي وي سي مخصوصا بخش بيروني آن باقي بمانند.بعضي از مواقع  كارفرمايان امكان دارد درخواست نصب پنجره دوجداره را قيل ازسنگ كاري يا سيمانكاري نما را داشته باشند .در اين مواقع به هيچ وجه نبايد برچسب درب  پنجره دوجداره را بكنيد به دليل اينكه امكان آسيب رسيدن به پنجره دوجداره بسبار بالاست  و بايد تا اتمام كار نما  ساختمان برچسب ها يا ليبل  پنجره كنده نشوند.نكته : پس از اتمام كار نما ساختمان  هر چه سريع تر بايد حتمآ ليبل يا برچسب هاي پنجره دوجداره كنده شوند به دليل اينكه اگر كنده نشوند برچسب ها جذب پروفيل مي شوند و كندن آنها راحت نمي باشد و نماي ساختمان را زشت مي كنند.

دور نگه داشتن پنجره دوجداره از شعله هاي آتش

يكي ديگر از موارد مهم در نگهداري از پنجره هاي دو جداره upvc از اهميت بالايي برخوردار است اين است كه پنجره دوجداررا در نزديك شعله آتش يا موارد ي كه حرارت زا هستند  مانند گاز آشپزخانه يا     جوشكاري جلوگيري شود . اين نوع پنجره ها با اينكه از مقاومت بالايي برخوردار هستند ولي در برابر حرارت و آتيش ار حساسيت بالايي برخوردار مي باشند .نكته : در صورتي كه پنجره دوجداره به شعله آتيش و حرارت نزديك باشد امكان دفرمه شدن پنجره وجد دارد .https://asemanwindow.com/پنجره-دوجداره-كرج/

معرفي 27  افزونه كاربردي وردپرس كه بايد بشناسيد

پلاگين هاي مهم وردپرس رو بشناس . وردپرس به عنوان يك سيستم مديريت محتوا (CMS) قدرتمند، با امكانات و قابليت‌هاي بسياري از جمله افزونه‌ها براي گسترش وظايف وبسايت، مورد توجه كاربران قرار دارد. در اين مقاله، به بررسي و معرفي تعدادي از بهترين افزونه‌هاي كاربردي وردپرس مي‌پردازيم كه مي‌تواند به بهبود عملكرد، امنيت، سئو و تجربه كاربري وبسايت كمك كند.

1-      افزونه Yoast SEO

افزونه Yoast SEO يكي از معروف‌ترين و كاربردي‌ترين افزونه‌ها براي بهينه‌سازي سئو در وردپرس است. اين افزونه به شما كمك مي‌كند تا محتواي وبسايت خود را براي موتورهاي جستجو بهينه‌سازي كنيد و موقعيت آن در نتايج جستجو را بهبود ببخشيد.

2-      افزونه  WooCommerce

WooCommerce افزونه‌اي است كه وردپرس را به يك پلتفرم فروشگاه آنلاين تبديل مي‌كند. با استفاده از اين افزونه، مي‌توانيد به راحتي فروش محصولات فيزيكي و ديجيتال راه‌اندازي كنيد، سبد خريد و پرداخت آنلاين فراهم كنيد و تجربه خريداران را بهبود بخشيد. در دوره آموزش وردپرس وب سايت توسينسو به يادگيري ووكامرس بصورت ويژه پرداخته مي شود.

3-      افزونه WPForms

WPForms يكي ديگر از افزونه‌هاي پركاربرد وردپرس است كه به شما امكان مي‌دهد فرم‌هاي تماس، نظرسنجي، ثبت نام و ... را به سادگي ايجاد و مديريت كنيد. اين افزونه داراي رابط كاربري ساده و ابزارهاي پيشرفته‌اي براي جمع‌آوري اطلاعات است.

4-      افزونه MonsterInsights

MonsterInsights يك افزونه مديريت آمار وبسايت است كه به شما كمك مي‌كند تا وبسايت خود را به Google Analytics متصل كنيد و آمار دقيق بازديدكنندگان و استفاده‌كنندگان را مشاهده كنيد. اين افزونه اطلاعات مفيدي ارائه مي‌دهد كه به بهبود عملكرد وبسايت شما كمك مي‌كند.

5-      افزونه Elementor

Elementor يك افزونه ساختار صفحه است كه به شما امكان مي‌دهد صفحات وبسايت را با رابط كاربري كشيده و رها طراحي كنيد. با استفاده از اين افزونه، مي‌توانيد بدون نياز به كدنويسي، صفحات با طراحي زيبا و حرفه‌اي ايجاد كنيد.

6-      افزونه Akismet

Akismet يكي ديگر از افزونه‌هاي بسيار مهم وردپرس است كه به شما كمك مي‌كند تا با مديريت كامنت‌هاي اسپم و ناخواسته در وبسايتتان، امنيت و تميزي را حفظ كنيد. اين افزونه به صورت خودكار كامنت‌هاي اسپم را شناسايي و حذف مي‌كند.

7-      افزونه Smush

Smush يك افزونه بهينه‌سازي تصاوير است كه به شما كمك مي‌كند تا تصاوير وبسايت خود را بهينه‌سازي كنيد و سرعت بارگذاري آن‌ها را افزايش دهيد. با كاهش اندازه فايل‌هاي تصويري، مي‌توانيد تجربه كاربري و سئو وبسايت خود را بهبود ببخشيد.

8-      افزونه UpdraftPlus

UpdraftPlus يك افزونه پشتيبان‌گيري است كه به شما امكان مي‌دهد تا به طور منظم نسخه‌هاي پشتيبان از وبسايتتان را ايجاد كنيد و در صورت نياز به بازگرداني اطلاعات، از آن استفاده كنيد. اين افزونه امنيت و آسيب‌پذيري داده‌هاي شما را تضمين مي‌كند.

9-      افزونه Contact Form 7

Contact Form 7 يكي از قديمي‌ترين و معروف‌ترين افزونه‌هاي فرم‌ساز در وردپرس است كه به شما امكان مي‌دهد فرم‌هاي تماس و ارتباط با كاربران را به سادگي سفارشي‌سازي و مديريت كنيد.

10-  افزونه  Wordfence Security

Wordfence Security يكي ديگر از افزونه‌هاي مهم وردپرس است كه به شما كمك مي‌كند تا وبسايت خود را در برابر حملات اينترنتي و نفوذهاي امنيتي محافظت كنيد. اين افزونه شامل فايروال، مانيتورينگ تهديدات، اسكن‌گر امنيتي و ...

11-  افزونه Advanced Custom Fields

Advanced Custom Fields يك افزونه قدرتمند است كه به شما امكان مي‌دهد فيلد‌هاي سفارشي به نوشته‌ها، صفحات و ديگر انواع محتواي وبسايت اضافه كنيد. با استفاده از اين افزونه، مي‌توانيد ساختار محتواي وبسايت خود را بسيار ساده و انعطاف‌پذير كنيد. شما مي توانيد قالب فرم هاي خود را از طريق فتوشاپ بسازيد و وارد وردپرس كنيد ،اينكار در دوره آموزش فتوشاپ توسينسو آموزش داده شده است.

12-  افزونه Really Simple SSL

Really Simple SSL يك افزونه است كه به شما كمك مي‌كند تا به راحتي اتصال HTTPS را براي وبسايت خود فعال كنيد. با استفاده از اين افزونه، مي‌توانيد اطمينان داشته باشيد كه اطلاعات كاربران در انتقال به صورت امن و رمزنگاري شده ارسال مي‌شود.

13-  افزونه Breadcrumb NavXT

Breadcrumb NavXT يك افزونه است كه به شما امكان مي‌دهد ناوبري خرده‌مسير (Breadcrumb) را به وبسايت خود اضافه كنيد. اين افزونه به كاربران كمك مي‌كند تا مكان فعلي خود را در وبسايت شما به خوبي درك كنند و به راحتي بين صفحات حركت كنند.

14-  افزونه All in One SEO Pack

All in One SEO Pack افزونه‌اي ديگر است كه براي بهينه‌سازي سئو وبسايت و افزايش موقعيت آن در نتايج جستجو استفاده مي‌شود. اين افزونه شامل ابزارهاي مختلفي براي بهينه‌سازي عنوان‌ها، متاي توضيحات، نشانه‌گذاري‌ها و ...

15-  افزونه Sucuri Security

Sucuri Security افزونه‌اي است كه به شما كمك مي‌كند تا امنيت وبسايت خود را بهبود بخشيد و در برابر حملات امنيتي، نفوذهاي مخرب و برنامه‌هاي آسيب‌پذير محافظت كنيد.

16-  افزونه Redirection

Redirection افزونه‌اي است كه به شما امكان مي‌دهد مديريت و ايجاد بازنشاني‌هاي 301 در وبسايت خود را به راحتي انجام دهيد. با استفاده از اين افزونه، مي‌توانيد تغييرات در URL‌ها و راه‌هاي دسترسي به صفحات را به بهترين شكل مديريت كنيد.ليست Redirect هاي خود را مي توانيد از طريق گوگل سرچ كنسول خروجي بگيريد و يك فايل اكسل فرآيند Redirect را انجام دهيد ، اينكار در دوره آموزش اكسل توسينسو آموزش داده شده است.

17-  افزونه OptinMonster

OptinMonster يك افزونه است كه به شما كمك مي‌كند تا فرم‌هاي Opt-in را براي جذب ايميل‌هاي بازديدكنندگان و افزايش اشتراك‌گذاري وبسايت خود ايجاد كنيد. اين افزونه به شما امكان مي‌دهد با استفاده از فرم‌هاي مختلف، كاربران را به اشتراك‌گذاري وبسايت ترغيب كنيد.

18-  افزونه WP Rocket

WP Rocket يكي از افزونه‌هاي بهينه‌سازي سرعت وبسايت است كه به شما كمك مي‌كند تا با استفاده از كش و بهينه‌سازي‌هاي مختلف، سرعت بارگذاري وبسايت خود را بهبود بخشيد.

19-  افزونه Polylang

Polylang افزونه‌اي است كه به شما كمك مي‌كند وبسايت‌هاي چندزبانه را بسازيد و مديريت ترجمه‌ها و محتواهاي مختلف در آن‌ها را به راحتي انجام دهيد.

20-  افزونه LearnDash

LearnDash يك افزونه آموزش آنلاين است كه به شما امكان مي‌دهد پلتفرم آموزشي خود را در وردپرس ايجاد كنيد و دوره‌هاي آموزشي را به صورت آنلاين مديريت كنيد.

21-  افزونه bbPress

bbPress يك افزونه براي ايجاد انجمن و تالار بحث در وردپرس است كه به شما امكان مي‌دهد با استفاده از پوسته وبسايت، انجمن‌هاي بحث و گفتگو بسازيد و مديريت كنيد.

22-  افزونه WPML

WPML يك افزونه ترجمه چندزبانه است كه به شما كمك مي‌كند تا وبسايت‌هاي چندزبانه را به راحتي ايجاد و مديريت كنيد.

23-  افزونه Gravity Forms

Gravity Forms يك افزونه فرم‌ساز پيشرفته است كه به شما امكان مي‌دهد فرم‌هاي پيچيده و پيشرفته را براي جمع‌آوري اطلاعات وبسايت خود ايجاد كنيد و مديريت كنيد.

24-  افزونه TinyMCE Advanced

TinyMCE Advanced افزونه‌اي است كه به شما امكان مي‌دهد ابزارهاي ويرايشگر متن وردپرس را با ابزارهاي پيشرفته‌تري توسعه دهيد و ويرايش محتواي وبسايت را بهبود بخشيد.

25-  افزونه TablePress

TablePress يك افزونه است كه به شما امكان مي‌دهد جداول قابل جستجو و ساده را به وبسايت خود اضافه كنيد و آن‌ها را به راحتي مديريت و انتشار كنيد.

26-  افزونه AMP for WP

AMP for WP افزونه‌اي است كه به شما كمك مي‌كند تا با استفاده از فرمت Accelerated Mobile Pages (AMP)، وبسايت خود را براي دستگاه‌هاي همراه بهينه‌سازي كنيد و سرعت بارگذاري آن را بهبود بخشيد.

27-  افزونه BackupBuddy

BackupBuddy يك افزونه پشتيبان‌گيري كامل و قابليت بازيابي است كه به شما امكان مي‌دهد تا به طور دوره‌اي نسخه‌هاي پشتيبان از وبسايت خود ايجاد كنيد و در صورت لزوم اطلاعات را بازيابي كنيد.

خواص شگفت‌انگيز ملون: ميوه‌اي كه طراوت تابستان را به ارمغان مي‌آورد

ملون، ميوه‌اي خوشمزه و آبدار از خانواده كدوييان، با نام علمي Cucumis melo، يكي از محبوب‌ترين ميوه‌هاي تابستاني است كه علاوه بر طعم دلنشين، خواص و فوايد بي‌شماري براي سلامتي بدن دارد. در اين مقاله به بررسي جامع خواص ملون، از جمله ارزش غذايي، فوايد سلامتي و نكات مربوط به انتخاب و نگهداري آن مي‌پردازيم.

ارزش غذايي ملون

ملون منبع غني از ويتامين‌ها، مواد معدني و آنتي‌اكسيدان‌ها است. در هر 100 گرم ملون، مواد مغذي زير يافت مي‌شود:

• كالري: 53
• چربي: 0 گرم
• كربوهيدرات: 12 گرم
• پروتئين: 1 گرم
• فيبر: 1 گرم
• ويتامين A: 5276 واحد بين‌المللي
• ويتامين C: 57 ميلي‌گرم
• پتاسيم: 417 ميلي‌گرم
• منيزيم: 19 ميلي‌گرم
• اسيد فوليك: 33 ميكروگرم

فوايد سلامتي ملون

مصرف ملون مي‌تواند فوايد متعددي براي سلامتي بدن به ارمغان آورد، از جمله:

• تقويت سيستم ايمني بدن: ملون به دليل داشتن مقادير بالاي ويتامين C، سيستم ايمني بدن را تقويت كرده و به مبارزه با عفونت‌ها كمك مي‌كند.
• سلامت پوست و مو: ويتامين A و C موجود در ملون براي سلامت پوست و مو ضروري هستند. اين ويتامين‌ها به حفظ شادابي و طراوت پوست، تقويت موها و جلوگيري از ريزش مو كمك مي‌كنند.
• بهبود سلامت قلب: پتاسيم موجود در ملون به تنظيم فشار خون و ضربان قلب كمك مي‌كند. همچنين، ملون حاوي كولين است كه به كاهش سطح كلسترول بد (LDL) و افزايش سطح كلسترول خوب (HDL) كمك مي‌كند.
• پيشگيري از سرطان: ملون سرشار از آنتي‌اكسيدان‌هايي مانند بتاكاروتن و ليكوپن است كه از سلول‌هاي بدن در برابر آسيب‌هاي ناشي از راديكال‌هاي آزاد محافظت مي‌كنند. اين آنتي‌اكسيدان‌ها مي‌توانند به پيشگيري از انواع سرطان، به ويژه سرطان ريه، پروستات و سينه كمك كنند.
• كاهش وزن: ملون به دليل داشتن كالري و چربي كم، يك ميان وعده يا غذاي ايده‌آل براي افراد در حال كاهش وزن است. همچنين، فيبر موجود در ملون به ايجاد احساس سيري و كاهش اشتها كمك مي‌كند.
• بهبود عملكرد دستگاه گوارش: فيبر موجود در ملون به هضم غذا و عملكرد دستگاه گوارش كمك مي‌كند. همچنين، ملون مي‌تواند به رفع يبوست و اسهال كمك كند.
• آبرساني بدن: ملون 90 درصد آب دارد و به همين دليل يك ميوه بسيار آبرسان است. مصرف ملون در روزهاي گرم سال مي‌تواند به حفظ تعادل مايعات بدن و جلوگيري از كم‌آبي بدن كمك كند.

نكات مربوط به انتخاب و نگهداري ملون

• انتخاب ملون: هنگام انتخاب ملون، به دنبال ملوني با پوستي سفت و بدون لكه يا ترك باشيد. همچنين، ملون را به آرامي فشار دهيد. ملوني كه رسيده باشد، كمي نرم مي‌شود، اما نبايد له شود.
• نگهداري ملون: ملون را مي‌توان در دماي اتاق به مدت 3 تا 4 روز نگهداري كرد. پس از برش، ملون را در يخچال قرار دهيد و در عرض 2 تا 3 روز مصرف كنيد.

4 پرسش و پاسخ رايج در مورد ملون

1. چه كساني نبايد ملون مصرف كنند؟

افراد مبتلا به ديابت بايد در مصرف ملون احتياط كنند، زيرا ملون داراي قند طبيعي است. همچنين، افراد مبتلا به مشكلات كليوي بايد مصرف ملون را با پزشك خود مشورت كنند.

1. آيا مي‌توان دانه‌هاي ملون را مصرف كرد؟

بله، دانه‌هاي ملون را مي‌توان مصرف كرد. دانه‌هاي ملون منبع خوبي از آهن، منيزيم و روي هستند.

1. بهترين زمان براي مصرف ملون چه زماني است؟

بهترين زمان براي مصرف ملون، فصل تابستان است كه ملون در اوج طراوت و طعم خود قرار دارد.

1. آيا مي‌توان ملون را فريز كرد؟

بله، مي‌توان ملونمنبع :https://www.rokna.net/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-16/1002598-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B4%DA%AF%D9%81%D8%AA-%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2-%D9%85%D9%84%D9%88%D9%86-%DA%A9%D9%87-%D9%85%D9%85%DA%A9%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%88%D8%B1-%D9%86%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF

خواص شگفت‌انگيز ملون: ميوه‌اي كه طراوت تابستان را به ارمغان مي‌آورد

ملون، ميوه‌اي خوشمزه و آبدار از خانواده كدوييان، با نام علمي Cucumis melo، يكي از محبوب‌ترين ميوه‌هاي تابستاني است كه علاوه بر طعم دلنشين، خواص و فوايد بي‌شماري براي سلامتي بدن دارد. در اين مقاله به بررسي جامع خواص ملون، از جمله ارزش غذايي، فوايد سلامتي و نكات مربوط به انتخاب و نگهداري آن مي‌پردازيم.

ارزش غذايي ملون

ملون منبع غني از ويتامين‌ها، مواد معدني و آنتي‌اكسيدان‌ها است. در هر 100 گرم ملون، مواد مغذي زير يافت مي‌شود:

• كالري: 53
• چربي: 0 گرم
• كربوهيدرات: 12 گرم
• پروتئين: 1 گرم
• فيبر: 1 گرم
• ويتامين A: 5276 واحد بين‌المللي
• ويتامين C: 57 ميلي‌گرم
• پتاسيم: 417 ميلي‌گرم
• منيزيم: 19 ميلي‌گرم
• اسيد فوليك: 33 ميكروگرم

فوايد سلامتي ملون

مصرف ملون مي‌تواند فوايد متعددي براي سلامتي بدن به ارمغان آورد، از جمله:

• تقويت سيستم ايمني بدن: ملون به دليل داشتن مقادير بالاي ويتامين C، سيستم ايمني بدن را تقويت كرده و به مبارزه با عفونت‌ها كمك مي‌كند.
• سلامت پوست و مو: ويتامين A و C موجود در ملون براي سلامت پوست و مو ضروري هستند. اين ويتامين‌ها به حفظ شادابي و طراوت پوست، تقويت موها و جلوگيري از ريزش مو كمك مي‌كنند.
• بهبود سلامت قلب: پتاسيم موجود در ملون به تنظيم فشار خون و ضربان قلب كمك مي‌كند. همچنين، ملون حاوي كولين است كه به كاهش سطح كلسترول بد (LDL) و افزايش سطح كلسترول خوب (HDL) كمك مي‌كند.
• پيشگيري از سرطان: ملون سرشار از آنتي‌اكسيدان‌هايي مانند بتاكاروتن و ليكوپن است كه از سلول‌هاي بدن در برابر آسيب‌هاي ناشي از راديكال‌هاي آزاد محافظت مي‌كنند. اين آنتي‌اكسيدان‌ها مي‌توانند به پيشگيري از انواع سرطان، به ويژه سرطان ريه، پروستات و سينه كمك كنند.
• كاهش وزن: ملون به دليل داشتن كالري و چربي كم، يك ميان وعده يا غذاي ايده‌آل براي افراد در حال كاهش وزن است. همچنين، فيبر موجود در ملون به ايجاد احساس سيري و كاهش اشتها كمك مي‌كند.
• بهبود عملكرد دستگاه گوارش: فيبر موجود در ملون به هضم غذا و عملكرد دستگاه گوارش كمك مي‌كند. همچنين، ملون مي‌تواند به رفع يبوست و اسهال كمك كند.
• آبرساني بدن: ملون 90 درصد آب دارد و به همين دليل يك ميوه بسيار آبرسان است. مصرف ملون در روزهاي گرم سال مي‌تواند به حفظ تعادل مايعات بدن و جلوگيري از كم‌آبي بدن كمك كند.

نكات مربوط به انتخاب و نگهداري ملون

• انتخاب ملون: هنگام انتخاب ملون، به دنبال ملوني با پوستي سفت و بدون لكه يا ترك باشيد. همچنين، ملون را به آرامي فشار دهيد. ملوني كه رسيده باشد، كمي نرم مي‌شود، اما نبايد له شود.
• نگهداري ملون: ملون را مي‌توان در دماي اتاق به مدت 3 تا 4 روز نگهداري كرد. پس از برش، ملون را در يخچال قرار دهيد و در عرض 2 تا 3 روز مصرف كنيد.

4 پرسش و پاسخ رايج در مورد ملون

1. چه كساني نبايد ملون مصرف كنند؟

افراد مبتلا به ديابت بايد در مصرف ملون احتياط كنند، زيرا ملون داراي قند طبيعي است. همچنين، افراد مبتلا به مشكلات كليوي بايد مصرف ملون را با پزشك خود مشورت كنند.

1. آيا مي‌توان دانه‌هاي ملون را مصرف كرد؟

بله، دانه‌هاي ملون را مي‌توان مصرف كرد. دانه‌هاي ملون منبع خوبي از آهن، منيزيم و روي هستند.

1. بهترين زمان براي مصرف ملون چه زماني است؟

بهترين زمان براي مصرف ملون، فصل تابستان است كه ملون در اوج طراوت و طعم خود قرار دارد.

1. آيا مي‌توان ملون را فريز كرد؟

بله، مي‌توان ملونمنبع :https://www.rokna.net/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-16/1002598-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B4%DA%AF%D9%81%D8%AA-%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2-%D9%85%D9%84%D9%88%D9%86-%DA%A9%D9%87-%D9%85%D9%85%DA%A9%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%88%D8%B1-%D9%86%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF

پيشگامي پلاسينگ در صنعت موشن گرافيك | نوآوري و خلاقيت بي‌پايان

در جريان يك نشست خبري پرشور در محل آژانس ديجيتال ماركتينگ پلاسينگ(plusing.ir) كه با حضور گسترده خبرنگاران برجسته داخلي و بين‌المللي برگزار شد، گزارشي جذاب تحت عنوان «تحول در صنعت موشن گرافيك: پيشتازي پلاسينگ در نوآوري و خلاقيت» در سايت گرافيك دينگ(graphicding.com) منتشر گرديد. اين گزارش كه به سرعت مورد توجه جهاني قرار گرفت، به تفصيل دستاوردهاي بي‌نظير پلاسينگ را بررسي كرده و نشان داده است كه چگونه اين شركت توانسته است نه تنها صنعت داخلي را متحول سازد، بلكه اثرات عميق و دايمي خود را بر بازارهاي جهاني نيز بگذارد. اين مقاله، با بررسي دقيق و موشكافانه، تأثير چشمگير پلاسينگ بر صنايع داخلي و بين‌المللي را به تصوير كشيده است.

شركت ايراني پلاسينگ، نمادي از خلاقيت و نوآوري در صنعت موشن گرافيك، به‌عنوان يكي از پيشگامان بي‌بديل در اين حوزه شناخته شده است. اين شركت با جابجايي مرزهاي موجود، به تازگي با ارائه‌ي تكنيك‌ها و فناوري‌هاي نوين خود را در صدر شركت‌هاي برتر اين صنعت قرار داده است.

پلاسينگ، با استفاده از هوش مصنوعي براي خلق صحنه‌هاي پيچيده و انيميشن‌هاي سه‌بعدي، توانسته است خود را از ساير رقبا متمايز سازد. اين شركت نه تنها در توليد محتواي ديجيتالي براي بازارهاي داخلي فعال است، بلكه با شركت‌هاي بين‌المللي نيز همكاري‌هاي موفقي داشته و تجربه‌اي نو در اين حوزه ارائه داده است.

يكي از پروژه‌هاي برجسته پلاسينگ، ساخت تبليغات ويديويي براي بزرگترين شركت‌هاي تكنولوژي در جهان بوده است كه در آن از تركيب هنرهاي ديجيتالي و تكنولوژي‌هاي پيشرفته براي خلق اثري خيره‌كننده استفاده شده است. اين پروژه نه تنها در ايران، بلكه در سطح بين‌المللي نيز تحسين‌هاي فراواني را برانگيخته است.

تيم خلاق پلاسينگ، كه متشكل از جوانان مستعد و خلاق است، همواره در پي آن است كه با بهره‌گيري از آخرين دستاوردهاي علمي و فناوري، آثاري نوآورانه خلق كند. اين شركت همچنين در راستاي توسعه‌ي فرهنگ و هنر ديجيتال در ايران، كارگاه‌ها و سمينارهايي را برگزار مي‌كند تا دانش و تجربه‌ي خود را با علاقه‌مندان و جوانان در ميان بگذارد.

با توجه به رشد سريع تكنولوژي و تغييرات دائمي در نيازهاي بازار، پلاسينگ همچنان در تلاش است تا با نوآوري‌هاي جديد، خود را در صدر شركت‌هاي پيشرو در اين صنعت حفظ كند. آينده‌ي اين شركت، با توجه به سرمايه‌گذاري‌هاي گسترده در فناوري و توسعه‌ي تيم‌هاي خلاق، به نظر روشن و اميدبخش مي‌آيد.

نمونه‌اي از توانمندي‌ها و دستاوردهاي پلاسينگ در عرصه جهاني است. با بررسي عميق‌تر اين شركت، مشخص مي‌شود كه چرا پلاسينگ به عنوان يك نماد برجسته در صنعت موشن گرافيك شناخته شده است. اميد است كه اين گزارش بتواند درك بهتري از تأثيرات و دستاوردهاي پلاسينگ به شما ارائه دهد و نشان دهد كه چگونه اين شركت توانسته است مرزهاي اين هنر را جابجا كند.

توليد كننده درب ليزري ( برش ليزري سي ان سي )

ساخت درب ليزري ( برش ليزري CNC ) هم مانند ساخت انواع درب هاي فرفورژه در زمان هاي قديم به طرق مختلفي انجام مي شده است. زماني كه فلزات را درون كوره هايي مي ريختند تا آب شوند، با درآوردن آن ها و كوبيدن اين نوع فلزات مقاومت و خشكي آن ها كمتر مي شد و در نهايت امكان جلادهي در آن ها فراهم مي شده است. در نهايت افرادي كه در اين زمينه فعاليت مي كنند قادر بودند تا نقش هاي پرپيچ و خمي روي آن ها پياده كنند كه از جمله آنها مي توان به طراحي هاي اسليمي اشاره كرد.

در نهايت، فلزاتي كه گرام قيمت بودند به آساني بازسازي و به هم متصل مي شدند كه با تغيير شكل آن ها در واقع درب ليزري ( برش ليزري و آهني ) از آن ها ساخته مي شد. شايد در گذشته مانند امروز در ساخت اين نوع درب ها تنوع وجود نداشته است اما امروزه با تكنولوژي هاي پيشرفته اي كه در اين زمينه وجود دارد، انواع درب ليزري ( برش ليزري و آهني ) فرفورژه در طرح ها و رنگ هاي مختلف ساخته مي شود و به شما اين امكان را ميدهد كه طراحي هاي مختلفي براي خود داشته باشيد.

درب لاكچري ويلايي و پاركينگ

طريقه ي ساخت كاتالوگ درب ويلايي هم مانند ساخت انواع درب هاي ديگر در زمان هاي قديم به طرق مختلفي انجام مي شده است. زماني كه فلزات را درون كوره هايي مي ريختند تا آب شوند، با درآوردن آن ها و كوبيدن اين نوع فلزات مقاومت و خشكي آن ها كمتر مي شد و در نهايت امكان جلادهي در آن ها فراهم مي شده است. در نهايت افرادي كه در اين زمينه فعاليت مي كنند قادر بودند تا نقش هاي پرپيچ و خمي روي آن ها پياده كنند كه از جمله آنها مي توان به طراحي هاي اسليمي اشاره كرد.

در نهايت، فلزاتي كه گرام قيمت بودند به آساني بازسازي و به هم متصل مي شدند كه با تغيير شكل آن ها در واقع درب ويلايي از آن ها ساخته مي شد. شايد در گذشته مانند امروز در ساخت اين نوع درب ها تنوع وجود نداشته است اما امروزه با تكنولوژي هاي پيشرفته اي كه در اين زمينه وجود دارد، انواع درب ويلايي فرفورژه در طرح ها و رنگ هاي مختلف ساخته مي شود و به شما اين امكان را ميدهد كه طراحي هاي مختلفي براي خود داشته باشيد.

انواع درب آهني

همانطور كه ميدانيد، صنعت درب سازي در ايران پيشرفت بسيار زيادي داشته است.

و به يك صنعت مجزا تبديل شده است كه به صنعت توليد گل نرده و همچنين درب آهني فرفورژه ويلايي معروف است.

اين صنعت در ايران پيشينه اي قديمي دارد. در زماني هاي قديم با ريخته گري و همچنين شكل دادن به آهن انواع درب ها از جمله درب هاي ويلايي ساخته مي شد.

اما امروزه اين كار توسط كارگاه ها و كارخانه هاي بزرگ صنعتي انجام مي شود. در زمان هاي گذشته براي اينكه بتوانند درب هاي حياطي فرفورژه را بسازند ابتدا ميله هاي آهن را در كوره هاي بزرگي قرار مي دادند تا آب شوند و گداخته شوند. اين كار براي ساخت درب هاي ويلايي هم انجام مي شود.

قيمت درب ورودي پاركينگ و ويلايي آهني

درب حياط ساده و شيك و انواع درب فلزي از جمله درب ويلايي سلطنتي و ساخت انواع درب فرفورژه طرح دار با قيمت مناسب اولين چيزي است كه هنگام ورود به جايي با آن برخورد خواهيد كرد. بنابراين از اهميت زيادي برخوردار است. و امروزه توجه ويژه اي به آن مي شود. مشتريان بسيار زيادي براي خريد درب حياط با مدل ها و طرح هاي بي نظير و هنرمندانه به جهت زيباسازي نماي بيروني ساختمان ويلايي يا باغ و ويلاي شخصي خويش توجه مي كند تا ارزش آن را دوچندان كنند.

براي مشاوره با كارشناسان حفاظ سازه در تماس باشيد.

منبع : خبرگزاري آفتاب انلاين